胸部长不大罪魁祸首竟然是这些

很多女生为了能拥有傲人的胸部可是尝遍了各种方法，但总是不见效，这到底是怎么一回事呢？小编就整理了这些丰胸误区，快来看看你中枪了没。

原因1、体质过冷

如果是天生平胸，那么肯定是跟自身的身体状况相关啦。也确实如此，女生们自身的雌性激素的多少也会决定着你乳房的大小。雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外，在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关联，所以当体质过冷血液流的慢，雌激素的循环也会跟著变慢，而此时任你采取何种丰胸方式总是不会见效。这时候小编就要提出建议了，女生们尽量不要摄取冰冷的食物跟饮料，体质冰冷的女孩可以藉由泡澡来改善

原因2、摄取过多白砂糖

女生总是抵抗不住甜点的诱惑。如果你真心想丰胸，这个时候就要注意了：砂糖是属于寒性食物！前面小编就刚提过，体质过冷不易丰胸呢。那麽摄取过多的糖类自然是会造成体质冰冷的，所以女孩们还是要克制一下啦。

原因3、少油一定是健康的吗

女性的乳房大多是由脂肪和乳腺组成的。但很多女生因为大新脂肪过多会导致身体的肥胖，而在饮食上大多以清淡为主，当然，清淡少油的饮食也是有助于身体健康的，但是每天还是有需要的摄取份量哦，女孩们记得一定每天都要有一餐是有摄取到油份的，而且也可以从酪梨、杏仁中来得到，请健康的饮食吧！

原因4、压力过重

因为压力过大、神经紊乱因而降低了雌性激素的功能，女孩们没忘记雌性激素对于长胸部的重要性吧，那快快摆脱压力，试著去运动或是跟闺蜜分享，让压力排解掉，尽可能过著无压力生活。

原因5、无钢圈的内衣

穿着有钢圈的内衣总觉得镉得很，有时候甚至会觉得喘不过气，所以很多女生都会选择舒适的无钢圈内衣，穿得舒服自在。但是无钢圈的内衣不能固定女生们的胸型，如果一直穿无钢圈的内衣，会导致胸部下垂走位等等，听着都觉得可怕，所以女生们还是乖乖的穿上有钢圈的内衣吧。

原因6、生活不规律

现在的夜生活是越来越精彩，很多女生也加入了夜生活的队伍。饮食不均衡、睡眠不足以等等不好的习惯是会影响身体的运作，甚至导致体内失衡，这麽一来雌性激素就无法正常运做了对吧，女孩们要採取健康均衡的饮食、早睡早起，有个规律的生活，这麽一来身体的运作就会变的正常了。

丰胸食物推荐：

1.黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

2.花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

3.木瓜

木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

4.玉米

玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。