想让罩杯升级 试试按摩这些穴位

对女性来说，展露「事业线」是种性感的象征，让身材曲线更完美，但面对各式各样的丰胸偏方，每个人还是希望透过健康的方法让罩杯升级，中医师建议，胸部不够丰满的女性，可试着按摩乳房对应穴位，可疏通乳腺，促进气血循环，达到丰胸、美胸的效果。

胸部长不大气血循环太差所致

中医师表示，女性胸部发育不良与「气血不足」、「肝气郁结」有关，患者容易因先天体质、生活饮食失当或坐姿不良，肝经和胃经的气血瘀滞，无法输送养分上达胸部组织，乳房的气血循环太差就会造成乳腺不通畅，进而影响发育，不仅伤身害体，胸部也会长不大。

有效丰胸平日多按5穴位

咪咪升级计划需从平日做起，中医师建议爱美女性，平日可以在肋骨和腹直肌两侧，亦即肝经循行的部位，以不痛为原则，每天轻拍3次，每次20至30下，可帮助畅通乳腺。

此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃经的足三里穴、丰隆穴，走肝经的三阴交穴，达到打通气血、丰胸的效果。

膻中穴：位于胸部，2个乳头连线的中点。

乳根穴：位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。

足三里穴：位于膝眼下3寸的凹沟处。

丰隆穴：位于外踝最高处与外膝眼连线之中点，胫骨前缘2横指处。

三阴交穴：位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

青春期是刺激乳腺发育、丰胸的最佳时机。

虽然过了发育期后的丰胸效果较差，但成年女性保持正确坐姿，端正挺胸，避免缩肩屈身，可维持行经乳房的肝经和胃经之气血畅通，提供氧气和营养给胸部，促进罩杯升级。

饮食和用药也要多加注意。

不要吃冰冷、寒凉的食物，以免耗损体内正气。

避免过量服用可能引发脱水或伤气血的药物。中医师举例，软便通肠的大黄、利水的泽泻、减重消水肿的麻黄，可于急症或治疗时经医师处方使用，但若痊癒后仍自行服用甚至过量使用，则容易消耗体内气血，影响胸部发育。

对于丰胸的食物有哪些，总是女性朋友们谈及的话题，似乎丰胸已经成了调侃的的一个主流，那么丰胸的食物有哪些呢，以下就是：

1.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

2.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

3.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

4.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

5.饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

6.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

7.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

8.除了木瓜还有鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

9.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

10.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

12.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

至于胸部大小适中，但胸型略有下垂的女性，中医师建议补充胶原蛋白。

先准备8碗水，将枸杞2钱、红枣3颗、黄耆5钱和葛根3钱，加入煮成4碗。

再加入黑木耳和白木耳各1两，续煮10分钟后添加适量冰糖调味，喝了可让乳房变得丰满且紧实。