简单易行的丰胸瑜珈
发布者：奈何幽然
时间：2012-8-27 15:16
丰胸瑜伽动作：背后祈祷式
1. 双脚膝盖并拢，脚背贴地，脚指打开，让每个脚指甲也贴地，高跪坐姿。
2. 十只手指交扣在背后。
3. 身体两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。
4. 正常并且轻松的呼吸。
5. 注意力放在胸口的地方，保持肩膀及紧脖子放松。
温馨提示： 也可以坐在椅子上练习这个动作帮助打开肩膀及胸口的肌肉，改善驼背。
上一篇：什么方法减肥不减胸
下一篇：木瓜炖鱼 丰胸告别平胸
相关阅读
-
如何丰胸 懒人丰胸方法
对于许多女性来说，丰满挺拔的胸部是追求美丽的梦想之一。但是，忙碌的现代生活往往让人没有时间进行复杂繁琐的丰胸计划。不要担心，本文将为您介绍一些简便有效的懒人丰胸方法，轻松实现魅力曲线！一、合理饮食调理 ...07-05 -
吃木瓜可以丰胸吗 木瓜丰胸的说法是真的吗
关于木瓜是否可以丰胸，科学界并没有确凿的证据支持这一说法。木瓜富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和一些植物化合物，这些成分对于整体健康有益，但并没有直接证明其能够促进乳房的发育或增大乳房。乳房的大小主要由 ...05-27 -
丰胸有效果吗 什么产品丰胸
许多女性都希望拥有丰满而坚挺的胸部，因此丰胸产品市场广受欢迎。然而，对于这些产品的有效性一直存在争议。一、丰胸产品的有效性众所周知，丰胸产品的市场上有很多种类，包括丰胸霜、丰胸精油、丰胸食品等。然而， ...05-24 -
女孩丰胸 按摩丰胸手法
对于许多女孩来说，拥有丰满的胸部是她们追求美丽的愿望之一。而除了外部因素的影响外，按摩丰胸手法也成为一种受欢迎的方式。一、理解丰胸原理要理解按摩丰胸的原理，首先需要了解乳房的组织结构。乳房主要由脂肪组 ...05-18 -
胶原蛋白丰胸 玻尿酸丰胸
丰满坚挺的胸部一直以来都是女性美丽的象征，因此，很多女性朋友对于如何丰胸都非常关注。胶原蛋白和玻尿酸作为两种常见的丰胸方法备受瞩目。胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，存在于人体的皮肤、骨骼、肌腱等组织中。 ...05-15 -
丰胸有用吗 葛根丰胸吗
丰胸是很多女性都非常关注的话题，因为胸部的丰满度不仅关系到外貌美观，也涉及到女性自信和自尊心的建立。而在众多的丰胸方法中，葛根丰胸备受关注。那么，丰胸有用吗？葛根丰胸真的有效吗？首先，需要了解的是，胸 ...05-12 -
哺乳后如何丰胸 喝牛奶会丰胸吗
随着生活水平的提高，女性越来越注重自身的形象和身材，丰胸成为了很多女性的追求目标。特别是在哺乳后，由于孕期的变化和母乳喂养的需要，很多妈妈会感到自己的胸部变小或下垂，这时候如何丰胸就成了她们最关心的问 ...05-09 -
吃什么丰胸好 产后如何丰胸
丰胸是许多女性的梦想，尤其是产后的女性，因为哺乳期间乳房往往会变得松弛下垂。虽然市面上有许多丰胸产品，但是通过饮食丰胸是最安全、最健康的方法之一。那么，吃什么丰胸好呢？1.食用豆制品豆制品是非常好的丰胸 ...05-04 -
注射玻尿酸丰胸 什么方法既减肥又丰胸
随着社会的不断进步和女性审美观的改变，越来越多的女性开始关注自己的身材和外表。其中，丰胸一直是女性们比较关注的话题之一。而现在，注射玻尿酸丰胸成为了一种受欢迎的方法，不仅可以丰胸，还可以减肥。注射玻尿 ...04-28 -
吃什么食物丰胸 怎么样才能丰胸
女性对于丰胸一直有着浓厚的兴趣和研究，而对于丰胸，饮食也是一个非常重要的方面。那么，究竟吃什么食物才能够丰胸呢？吃含有植物雌激素的食物植物雌激素是一种天然的激素，能够促进乳房发育。含有植物雌激素的食物 ...04-26
