经期丰胸吃什么最有效

女性经期是很特别的时期，在这段日子里不管是减肥还是丰胸都会比平时更加快速有效，更加容易简单。那么经期吃什么食物可丰胸呢？下面这几款也许能帮到你。

木瓜牛奶：

木瓜是人们最熟悉的丰胸食物，当木瓜遇到牛奶之后，丰胸的效果会更上一层楼，所以不妨试试木瓜和牛奶丰胸法。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也是效果非常好的丰胸食物。

酒酿蛋：

在月经前，早晚各吃一碗酒酿蛋，不但可以起到丰胸的作用，还可以美容养颜呢。制作方法也很简单，只要在酒酿加入煮好的蛋，再放入一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有的醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养全面的蛋又是热量的来源。所以酒酿可以补充经期中缺乏的能量，还能增加荷尔蒙，是非常不错的丰胸食物。

种子、坚果类食物：

黄豆、花生中含有大量的卵磷脂；杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们的丰胸效果是非常显著的。

维他命a食物：

维他命a可以促进激素分泌，帮助乳房发育。很多食物中都含有丰富的维他命a，比如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等，这些食物都是超市里常见的食物，很容易买到。

维他命b群食物：

维他命b群有助于激素合成，含有丰富维他命b群的食物有粗粮、牛奶、豆类、猪肝、牛肉等。

富有胶质的食物：

海叁、猪脚、蹄筋等食物均含有丰富的胶质成分，是丰胸佳品。

中医丰胸药膳：

我国的中医医术博大精深，利用中医的治疗方法也可以达成丰胸、美白的心愿，而药膳是中医调理身体的一个重要方法。在人体发育时期，如果气血不足，可以服用“四物汤”或者“归脾汤”。四物汤不但可以调理气血，还可以起到美容护肤的作用，而服用当归炖母鸡来补血壮体，可以促进胸部的发育。

想要减肥或是丰胸的mm们可不要错过了经期这个好时候，在经期丰胸的效果可是最好的哦！