减肥食谱_减肥食谱大全_瘦身食谱

减肥食谱

秋季吃什么能排毒减肥

对于想要的减肥的人而言是一个能通过饮食来减肥的好季节。那么在这样的季节里我们能吃什么来帮助我们有效的排毒减肥呢？下面给大家介绍相关的排毒减肥食谱供大家参考。竹笋通便方原料：竹笋150克，调味品少许。做法 ...

2014-10-27 08:39

主食类
秋季吃了什么沙拉能减肥

现在多数的人对于自己身材不是很满意，都会选择通过减肥的方法来帮助自己改善。那么在秋季有许多特别食材上市的日子里，如何搭配沙拉才能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍相关的吃了能减肥的沙拉，供大家参考。 ...

2014-10-27 08:26

果蔬类
秋季健康粗粮排毒减肥餐推荐

现在大家的养生意识越来越强了。而大家在减肥的意识上，也明白了不能一味的靠节食的方法来减肥。那么我们有什么比较好的粗粮减肥餐能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍几种秋季健康粗粮排毒减肥餐，供大家参考。黑芝麻 ...

2014-10-25 09:15

主食类
秋季减肥丰胸食谱推荐

秋季是丰收的季节，在这样的季节里有许多的美味食材相继上市。而对于想要的减肥的人而言，这样的季节又是做减肥食物的绝佳季节。下面给大家介绍几种秋季减肥丰胸食谱供大家参考。红枣鸡蛋茶材料：红枣60克，鸡蛋1个 ...

2014-10-25 09:15

主食类
健康的薏米减肥早餐推荐

早餐是我们的生活中比较重要的一餐。那么我们该如何的安排才能吃的健康呢？下面给大家介绍几种健康的薏米减肥早餐的做法，供大家参考。薏米莲子百合粥材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。做法 ...

2014-10-24 08:54

主食类
秋季有益减肥的食谱推荐

饮食不仅关乎着我们的身体健康，同时对于想要的减肥的人来说也是关键的环节。那么在秋季我们能做哪些料理来帮助我们减肥呢？下面给大家介绍相关的秋季减肥食谱供大家参考。红酱鹑蛋用料：鹌鹑蛋20个，蒜10克，番茄酱 ...

2014-10-22 08:50

主食类
秋季吃什么零食减肥效果好

秋季天气转凉，人们也比较容易饿。因此多数的上班族都会自备一些零食。那么对于想要的减肥的人而言，有哪些零食吃了不会发胖又能果腹呢？下面给大家介绍比较好的零食供大家参考。葡萄干葡萄干是高纤维、高钾的理想减 ...

2014-10-22 08:34

零食类
吃什么能减肥又能排毒

从饮食的方面来减肥是我们的生活中最常见的减肥方法。那么究竟我们该如何挑选食物才能帮助我们在减肥的时候排毒呢？下面给大家介绍几种减肥又能排毒的食物供大家参考。黄瓜因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的 ...

2014-10-20 09:21

主食类
睡前吃了有益减肥的食物

生活中许多的人都有在睡前吃些食物的习惯。按照医生的说法其实是不建议在睡前吃东西，但是多数的人无法避免。下面给大家介绍几种睡前吃了能减肥的食物供大家参考。香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平 ...

2014-10-15 08:41

零食类
各种有益减肥的特色坚果

坚果是富含营养的食物，不仅如此对于想要的减肥的人而言，不同的坚果还能帮助我们达到减肥的效果。下面给大家介绍有益我们减肥的特色坚果供大家参考。核桃食品行业报告显示核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保 ...

2014-10-15 08:28

零食类
秋季针对性减肥茶饮推荐

秋季天气干燥人们应当适当的补充水分。而对于想要的减肥的女士们来说，在这个季节里正好能选择适当的减肥的茶来帮助自己达到想要的减肥的目的。下面给大家介绍几种比较有特色的减肥茶供大家参考。消脂喝柠檬茶原料： ...

2014-10-14 08:28

茶饮类
秋季有益减肥的几种食物

对于许多想要的减肥的人来说，从控制饮食选择饮食种类的方法来达到减肥的目的是最常见的。那么在秋季什么样的食物能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍几种秋季有益减肥的食物供大家了解。大白菜大白菜中膳食纤维 ...

2014-10-14 07:55

果蔬类
秋季美味减肥食谱推荐

饮食习惯和饮食的内容关乎着我们能不能较好的减肥。那么在秋季的时候我们有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍相关的秋季美味的减肥食谱供大家参考。减肥食谱一：材料：茭白2根，青、黄、红甜椒各适 ...

2014-10-13 08:28

主食类
错误食用减肥茶的危害

许多喜爱减肥的女性可能对于减肥茶不会陌生。但是多数的人可能不知道错误的食用减肥茶可能对于我们的身体会造成伤害。那么具体的伤害有哪些呢?下面带大家一起了解下错误食用减肥茶会有什么危害。1、碳水化合物吸收阻 ...

2014-10-12 20:10

茶饮类
秋冬季消脂饱腹的食物推荐

在秋冬季来临的时候我们相对的会减少运动，那么对于想要的减肥的人而言能不能通过饮食的方法来减肥呢？下面给大家介绍几种秋冬季消脂饱腹的食物供大家参考。甘蓝菜这种蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，可以更好的促进润 ...

2014-10-11 08:46

主食类
经济健康的自制减肥早餐

早餐是我们的生活中比较重要的一餐。但是外面的早餐不一定健康经济。那么我们如何才能自己制作经济健康的减肥早餐呢？下面给大家介绍相关的早餐做法供大家参考。水果沙拉材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠 ...

2014-10-10 16:58

主食类
拥有特色的减肥早餐推荐

一日三餐中早餐是对我们最为关键的一餐。那我们由于个人习惯搭配的早餐都会有什么不同的效果呢？下面给大家介绍几种常见的减肥早餐搭配供大家参考。白粥+小菜粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比较喜欢。在各类粥 ...

2014-10-10 08:56

主食类
方便简单的减肥速食早餐

早餐是人们一天的重要的能量来源之一，它关乎着我们能不能有活力的一天。那么对于上班族而言什么样的早餐既快速又能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍几种方便简单的速食减肥早餐供大家参考。白粥+50g瘦肉大米能够为人 ...

2014-10-10 08:48

主食类
适合减肥时候吃的干果

现在的上班族由于需要用脑，因此在非餐点的时候也需要吃一些干果零食。那么对于正在减肥的人来说有什么既能果腹又不会发胖的食物呢？下面给大家推荐几种食物供大家参考。腰果消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有 ...

2014-10-9 17:12

零食类
有效的有机减肥茶饮推荐

市面上的减肥茶的种类有很多，但是除去价格昂贵的因素之外能否合适我们也不一定。那么我们能不能自己做一些简易的减肥茶呢？下面给大家介绍几种有机减肥茶供大家参考。野生杂梅果茶以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。杂 ...

2014-10-9 17:03

茶饮类