秋冬季节，气温低，我们人体的代谢就会变慢。如果这个季节想要维持正常的代谢水平，单纯靠运动是不够的，还要从饮食上有所进补，最有效的当然是吃一些能够促进我们人体代谢的食物啦!赶紧跟小编一起来看看都有哪些吧! ...

中医减肥的方法有多种，针灸减肥、拔罐减肥、按摩减肥、药茶减肥等等，中医减肥专家推荐说下面的25种减肥的花茶是很给力的，减肥的女性不妨试试。但是不同的花茶的功效也是不一样的，女性可以对症自己的体质有选择性 ...

完美的身体，相信每个人都不会拒绝，都期望拥有。我们可以随处看到，有些人大呼减肥的，也有些人是要增肥的。目的只有一个，拥有完美身体。当然了，减肥的居多。今天我们就为大家介绍一下减肥的人不可以吃哪些蔬果。 ...

乌龙茶减肥效果是由于它能够将脂肪分解酶，其中的茶多酚单宁酸与脂肪的代谢有紧密亲密的关系，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防朽迈及防癌等作用，实在是不可多得的减肥茶。那么喝乌龙茶多久能减 ...

粗粮是一种很健康的食物，更重要的是，能够帮助我们有效的减肥。吃药减肥、节食、抽脂，这些恐怖痛苦的减肥方法太不靠谱了，不如健康的瘦下来，而吃粗粮，无疑是一种健康的瘦身方式，下面就来看看小编给大家介绍的粗 ...

最近天气温暖宜人，不少爱美女孩为了能穿上美丽的秋装，努力保持良好体形，有的甚至一天三顿都以水果为主食，但在这里提醒大家哦，减肥减得太狠可能造成骨密度下降，重者病变为骨质疏松的哦。水果不仅含有丰富的营养 ...

秋季减肥吃什么?可以试试温热的生姜哦。很多女性新陈代谢低下，老旧废物积聚在体内，水肿无法消退等，这些都是肥胖的原因。多吃生姜可可可以有效解决这些难题。生姜和可可看似奇怪的搭配，功效可大着呢，下面就来看 ...

小编推荐：零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦秋季减肥除了依靠燃脂效果好的有氧减肥运动以外，就是依靠饮食来控制身体摄入的热量!大家都知道水果减肥法，因为水果的热量低，维生素含量却很高，可让美眉们达到健康减肥的 ...

什么水果吃的美吃的瘦?毕竟MM的最大梦想，就是最好只吃不动但能减肥 又美肌。如下水果就是你瘦身的必选，漂亮、减肥、排毒，一起改善呦!N0.1 黄瓜热量：15 大卡(每100克)减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩 ...

一说到水果减肥法，很多人都只知道吃苹果，其实出了苹果之外，还有很多减肥瘦身效果更好的水果，下面就一起来看看吧!樱桃：肾脏排毒樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和 ...

零食除了是日常三餐的过度食物之外，同时也是许多的人打发消磨时间的食物。那么对于想要减肥的人吃什么零食不会发胖呢?下面给大家介绍常见吃不胖的零食，供大家参考。南瓜子南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧 ...

在以瘦为美的时代里，很多mm在吃东西前都会习惯性的问一句：这个东西吃了之后会胖吗?如果有一种食物既美味又可以减肥，无疑最得美女们的青睐。那么，喝百香果茶可以减肥吗?百香果茶是一款很好的减肥食品。因为食用百 ...

瘦身减肥最关键的就是饮食，下面小编就要介绍给大家几个减肥食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在减肥期间应该多吃哪些食物吧，帮助大家快速的瘦身成功。美味之一：芽洋白菜(芽甘蓝)芽洋白菜 ...

错误的零食会使熬夜对身体的损伤加倍，不但第二天上班无精打采被老板念，而且咽喉和皮肤也问题连连，久了更是腰身不保。这就特别推荐有助于疲劳恢复、美容抗老的健康零食，既能安慰刷夜时寂寞的嘴巴，又能让你神采奕 ...

西柚凭借其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香气一直深受食客宠爱。西柚除了美味可口之外还含有多种营养成分。西柚富含多种有益健康的成分西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维) ...

爱美之心人皆有之，同样，爱美之人也很注重营养及饮食的搭配，并且每人都有自己指定要吃的美容养颜圣品。很多食物都是我们生活中所常见的，今天我们就来说说猕猴桃的美容功效。猕猴桃不仅有很好的瘦身功效，同时其美 ...

如果喝茶能减肥，相信所有减肥和想减肥的朋友们一定都想知道，所以，我们就利用今天的文章给大家介绍几款瘦身效果不错的减肥茶，想达到自己想要的减肥效果的朋友们一定要看一看哦。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤 ...

减肥水果有哪些?秋季是丰收的季节，减肥水果一大堆呢，今天编辑给大家推荐推荐12种最刮油的减肥水果，热量低又饱腹，重要的是还有超强的吸油脂功效。1、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲 ...

水果减肥引起的贫血营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。水果中确实含有碳水化合物，还有一些维生素，但仅靠这些是不够的。人体的正常运转还需要蛋白质 ...

凉拌菜制作方法简单，并且选材多为新鲜蔬菜，热量低，还能排毒减肥，是一种懒人减肥必选的减肥菜肴之一。下面，小编推荐几道低卡的凉拌菜食谱。1、凉拌豆芽材料：绿豆芽、红辣椒、白糖、陈醋、香葱、花椒、食用油、 ...