水果蔬菜类_减肥食谱

果蔬类

水果减肥的几种认识误区

水果减肥法对于女性来说是比较有效接受度也比较大的一种方法。但是水果减肥跟其他的减肥方法一样也可能存在一些误区。下面就几种常见的水果减肥误区提供大家了解下吧。水果和维生素片同吃水果本身就含有大量的维生素 ...

2014-9-29 13:05
秋季瘦身水果沙拉推荐

饮食是对于我们的身体健康来说是很关键。那么在秋季许多的生鲜水果相继上市的时候，能不能做些有利于我们减肥的水果沙拉呢？下面给大家介绍几种有利于瘦身减肥的水果沙拉供大家参考。甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹 ...

2014-9-29 08:29
秋季的营养减肥果蔬推荐

蔬果是我们没天每餐不可缺少的食物。那么在秋季我们有哪些蔬果除了富含营养之外还有能帮助我们减肥呢？下面给大家推荐几种营养的减肥蔬果供大家参考。茄子科学研究发现，茄子可以抑制人体吸收过多的脂肪。此外，茄子 ...

2014-9-28 14:31
秋季减肥不能错过的食物

秋季有许多的食材相继上市。而在那么的多的食材当中有哪些食物能帮助我们减肥呢？下面给大家推荐几种秋季减肥不能错过的食物供大家参考。蚕豆蛋白质和淀粉是蚕豆的主要成分，其中氨基酸成分十分健康，热量又低，同时 ...

2014-9-28 14:14
秋季排毒减肥的食物推荐

对于我们来说想要减肥就要做好相应的饮食调理。只有做好相关的排毒才能保证毒素不在身体里面积累。那么生活中有哪些食物能帮助我们排毒减肥呢？下面给大家介绍相关的秋季排毒减肥食物供大家参考。芦荟芦荟是减肥茶里 ...

2014-9-28 08:30
美白减肥瘦身的食物推荐

美白和瘦身视乎是许多的女性一直追求的事情。其实只要我们在日常的生活中能吃一些有助于美白瘦身的食物来帮助我们达到效果。下面给大家推荐几种食物供大家参考。土豆土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分， ...

2014-9-24 21:35
秋季最佳减肥果蔬推荐

饮食是我们生活的重要组成部分，同时也关乎着的我们身体的健康。而对于喜爱的减肥的女士们而言，同时还能够依靠饮食来减肥。那么在秋季适合我们减肥的果蔬有哪些呢？下面带大家一起了解下相关的果蔬。西葫芦西葫芦中 ...

2014-9-23 09:32
排毒减肥的相关食物推荐

日常生活中饮食关乎着我们身体的健康。那么对于想要排毒减肥的女士而言。哪些食物吃了能排毒减肥呢？下面就几种能排毒减肥的食物提供给大家参考。木耳木耳富含可溶性膳食纤维，是着名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕 ...

2014-9-17 13:48
秋季低卡减肥水果推荐

水果是我们生活中不可缺少的食物。但是由于多数的水果含有较高的糖分，许多的女士们对于水果是又爱又恨。那么在秋季有哪些低卡的水果呢？下面带大家一起了解下相关的水果。香蕉减肥是件快乐的事儿，当然也需要快乐的 ...

2014-9-17 13:32
秋季吃了益于减肥的食物

减肥靠的不单单是运动。我们在饮食上同样需要注意。那么在秋季的时候，我们能通过选择哪些食材来帮助我们快速健康的减肥呢？下面就一些吃有益于减肥的食物提供给大家参考。洋葱含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等 ...

2014-9-15 13:13
秋季减肥不能错过的蔬菜

蔬菜是我们生活中不能缺少的饮食。而在秋季又有许多的蔬菜相继的上市。那么对于想要的减肥的女士们来说，哪些蔬菜吃了具有减肥的效果呢？下面大家一起了解下相关的蔬菜吧。黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含 ...

2014-9-12 08:44
秋季美味的瘦身减肥沙拉

对于喜爱减肥的女士们来说，一定对于水果沙拉不会陌生。那么在秋季的时候有哪些蔬果能做成既美味又能减肥的水果沙拉呢？下面给大家推荐几种比较好的沙拉食谱供大家参考。猕猴桃沙拉材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8 ...

2014-9-10 13:19
秋季营养减肥的食物推荐

饮食是减肥的其中一个关键。而在秋季对于许多喜爱吃水果减肥餐的女士们来说也是一个比较棒的季节。那么在这样的季节里有什么水果有减肥的效果呢？下面我们一起了解下有这种功效的相关水果吧。洋葱含前列腺素A，有舒 ...

2014-9-5 09:08
秋季吃了能减肥的水果推荐

水果是我们的日常生活中不可缺少的饮食组成之一。同时对于喜爱减肥的女士们来说，在秋季也有许多能减肥的水果。那么哪些水果有这种功效呢？下面我们一起了解下吧。猕猴桃含有热量：56卡/100克奇异果，也就是我们所说 ...

2014-9-3 08:51
特殊的大蒜减肥瘦身食谱

大蒜是我们的日常的调味品之一。其实它除了具有杀菌的功效之外还有能燃烧脂肪的作用。那么能不能用大蒜来制作减肥料理呢？下面我们一起来了解下吧。大蒜瘦身粥材料：大蒜30g，大米100g，姜丝少许制造过程：大蒜去皮 ...

2014-9-3 08:32
秋季营养的减肥蔬菜推荐

对于许多的爱美女士来说，减肥和享受美食是两个不能缺少的事情。那么在秋季上市的众多食材中，有哪些蔬菜能有减肥的效果呢？下面就几种能帮助减肥的蔬菜推荐给大家。茄子茄子中的硒含量很丰富，将圆茄子切成丝，并拌 ...

2014-9-2 09:12
秋季减肥吃什么水果看这里

在我们生活中减肥不单单靠的是运动，同时在饮食上也要有相应的控制。而在秋季有许多的水果能帮助我们很好的减肥，那么具体有哪些水果有这么神奇的功效呢？下面我们一起来看看吧。葡萄秋季一到，大家应该都有发现到市 ...

2014-9-1 09:31
秋季助于瘦身的食物推荐

好的身材与自身的饮食是分不开的。而在有许多食材上市的秋季，有哪些食物有着能帮助减肥的效果呢？下面我们一起了解下吧。苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸 ...

2014-8-29 09:00
秋季减肥6种最佳水果推荐

对于想减肥的人来说，不单单只需要运动来维持。相应的饮食的搭配也是不可缺少的。那么在这个水果丰收的季节，有什么水果能达到减肥的效果呢？下面我们一起了解下吧。枇杷枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含 ...

2014-8-25 07:56
秋季减肥必吃的四种水果

秋天不仅天气会转凉，同时对于一些水果来说也是收获的季节。对于想要的减肥的人来说最关心的可能就是这样的季节里有没有吃了能减肥的水果了。那么究竟有没有这样的水果呢？下面小编给大家推荐四种比较能起到减肥效果 ...

2014-8-25 07:21