儿童肥胖新标准 胖宝宝的健康隐患

不少家长疑惑，孩子胖到什么程度需要看病？近日，中国妇女儿童肥胖控制专业委员会发布的《中国儿童代谢健康性肥胖定义及筛查的专家共识》（以下简称：专家共识）给出了答案：身高体重比值（身高体重标准表中有明确指示）超过95%的同龄人，需要到妇幼保健机构评估，及时发现和纠正不当喂养导致的儿童肥胖。

我国是世界肥胖儿童最多的国家，最新的第四次营养健康调查报告显示，全国6~17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。究其原因，与摄入过多高糖饮料、不健康加工食品以及运动少有关。尽管如此，此前在儿童肥胖就诊方面，我国一直没有统一标准，很多肥胖儿童因此延误甚至忽略就诊。

本次颁布的专家共识首次对肥胖儿童就诊标准做出明确规定，2~10岁的儿童，当身高体重比值超过90%的同性别同龄人时属于体重超标，超过95%的同龄人时属于严重超标；10岁以上儿童，除了持续监测体重指数，每年还要定期检查血糖、血脂、肝功、血压，一旦出现异常要尽快就医。

胖宝宝可爱背后的健康隐患

1.影响正常生长发育

孩子过胖会导致学步困难以及日后行走缓慢、易摔倒等，还可能加速孩子的生长发育，使青春期提前，别高兴，“超前”并非是好事，不仅影响健康，增加青少年抑郁症、晚年癌症等疾病的患病风险，而且会对社会造成严重的影响。

2.影响身体健康

肥胖容易引起孩子呼吸困难或关节痛，2型糖尿病等疾病也会“伺机而动”。肥胖儿体内胆固醇、脂肪酸、血脂等升高，容易成为日后“三高”、代谢性疾病的“接班人”。另外，肥胖也为日后罹患残疾、宫颈癌、结直肠癌、乳腺癌等埋下伏笔。

3.影响心理健康

胖宝宝尤其是学龄儿童，活动能力不及其他小朋友，无法积极参加一些活动，容易使其自尊心受创，常常会成为朋友同学嘲笑、取绰号的“最佳”人选，长时间可能造成心理健康问题，严重的还可能影响宝宝的智力发育。

儿童肥胖怎么减

儿童减肥先不能像成人减肥，有四大禁忌。

第一个就是说不能做手术，现在你看成人有减肥手术，包括很多医院有成功的就把胃切掉一圈就是那个，儿童是不建议这个，他毕竟还在生长发育期。

第二个是不主张用减肥药物，因为它毕竟是对身体是有危害。

第三个是不主张就是快速减肥，女同志为了爱美，可能几个月都能减好多斤，就基本上不吃饭，小孩是不允许这样的。

第四个就是不允许饥饿疗法，饿瘦不允许。

那怎么才能减肥，其实大原则第一个就是要控制饮食，现在家长做饭做的量要少一点，就让他吃得不饿为止就行，尽量让他吃青菜，让他有饱腹感。

为帮助孩子更好控制体重，不同年龄段的儿童家长应该注意：

0~2岁，家长应对照身高体重发育曲线表定期监测，如果体重短时间内异常快速增长，可能合并先天性疾病，需及时就诊。

2~10岁，家长要培养孩子的良好饮食习惯，让其少吃零食、甜食，少喝或不喝甜饮料，保证充足睡眠和运动。如果肥胖也不要过于担心，此阶段可塑性强，通过调整生活习惯基本可以逆转肥胖。

10~18岁，孩子在外自主选择饮食增多，家长要做好饮食教育，让其少吃垃圾食品，如有肥胖和肥胖伴生疾病，应及时就医治疗。