这就是“佛系减肥”的你吗 难怪瘦不下

这些天大家有没有被刷遍各大社交网站的“佛系”给洗脑了?在2017年年底突然间串出来的新词“佛系”是指不争不抢，有也行没有也行，110斤也行，120斤也同样可以接受。

那么佛系减肥又是什么呢?

佛系减肥是指，人们虽然有减肥的欲望，但是长期经过佛法教诲的人群并不去执着，抱着一切随缘的心态去看待自己的身材。心情好的时候跑两圈，或者少吃一些零食，然后就开始感觉自己的脂肪开始燃烧起来了。

赶上心情极佳的时候还能跑上个两三公里，然后在跑步的过程中或者回家的路上看到卖烤香肠的。然后内心开始雀跃，觉得酒肉穿肠过佛祖心中留，此等因缘际会如果拒绝肯定是会遭天谴的啊，于是开开心心的买了两个烤香肠外加一瓶奶茶，乐悠悠的吃起来了。边吃还边说罪过罪过，明天一定要节食一天来中和一下。

这类人的心中一般都装有一个很伟大的减肥计划，至于这个计划什么时候开始，从哪里开始随缘吧。网盘中收集了N多的运动瑜伽视频以及各种减肥食谱的做法，但是做还是不做也要看心情。

下定决心每天跑5公里，但是后来觉得跑个2公里也是同样可以的。跑完2公里后发现肌肉有点酸酸的，那么休息一天明天再继续跑吧。

年底到了，坚持了一年的减肥还是没有瘦，既然命中注定自己是一个胖子，那么就不跟命抗衡了，接受好了，就这样吧。

虽然说，现在大多数的年轻人都逃脱不了这种佛系的干扰，但是小编还是想说，身材是自己的，该做的一些功课以及运动还是要做下去的。比如坚持运动以及认清一些食物的热量等等，这样可以为你了减肥减少很多的绊脚石。

下面小编给大家推荐2个方法

1、和心仪的女生一起吃饭

和喜欢的人一起吃法，你就会下意识的少吃，这样可以很好的帮助你减肥，但是前提是回家后不能大把大把的吃零食。就算不少吃，人们为了顾及自己的形象也会吃慢点，这样一来二去不长胖的可能性会更高一些。

2、不要边走边吃

时代在发展，人们的脚步也在逐渐加快，经常看到很多小伙伴的早餐都是在路上解决的，有的时候为了赶地铁会随便在路边买个小吃边走边吃，这样会很容易延缓身体的饱腹感，从而导致吃的更多。