肥胖者可以过性生活吗？适合什么姿势

肥胖者性生活注意事项

性生活是每个成年男女都所需要的，但是对于较为肥胖的人来说，性生活就显得那么的有心无力，那么肥胖者性生活要注意哪些事项呢？

除了个别极为肥胖的人由于大腿和臀部的脂肪连接在了一起导致股围过大，致使在性生活时男性不能顺利进入女性这种情况外，一般的肥胖者只要不要同时患有性功能障碍，还是会有令人满意的性生活的，当然肥胖的人要使性生活过的满意，还是要选择适当的体味，和对自己比较自信的心理，两者和谐的配合就能出现完美的性爱。

首先是肥胖者要对自己有自信心，许多胖子由于自己的形象常常会出现自卑心理，担心爱人嫌弃自己的身材，觉得自己的身材不够好，所以常常会出现偶尔性爱失败的情况，有时候心理负担过重还容易出现阳痿，有的女方甚至还会因此排斥性生活，出现性冷淡等情况。另外配偶应该积极鼓励自己的另一半，千万不能出现嘲笑、讽刺对方，更不要在性生活时埋怨指责对方，出现不能完成的情况，也可以跟对方沟通，指导对方这样才会出现满意的性生活。

其次，如果身体过于肥胖的话，在性生活时容易出现一些不方便的情况，故性生活时应该选择适当的体位。如果是男方比较肥胖，则可以全用女卧男立的体位、背后进入体位或者女上男下等这些都可以。如果是女方肥胖，一般都采用男上女下的体位，无论采用何种体位，想要完美的满足肥胖者性生活需要，还是要积极的减肥，也有人说过性生活可以减肥。

由于肥胖者的负担过重，稍微动下就容易气喘吁吁，因此性生活切莫不可过度，时间不要过长，由于肥胖还常常伴有一些心血管疾病比如高血压、心脏病、肝硬化等等，如果有这些并发症的患者在性生活的时候更应该多加注意。

有不少的人都说过性生活也是可以减肥的，但是小编并不是很推荐，因为肥胖者本来过性生活就比较有心无力了，如果为了减肥而过，难免会有本末倒置的嫌疑，而且要是想达到减肥的目的，时间肯定要够长，这对于肥胖的人来说是太困难了，所以小编还是坚持运动加饮食的减肥方法，让自己健康的瘦下来。