内分泌性肥胖的饮食及运动要点

肥胖并不都是吃得多动得少引起的脂肪堆积，有些肥胖是由疾病引起的。由疾病引起的肥胖，即病理性肥胖。它分为两类：内分泌性肥胖和药源性肥胖。

由内分泌激素紊乱引起的肥胖，它主要包括的类型及饮食运动的建议如下：

一、柯兴氏综合征由肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌增多引起。

主要表现在面部、颈部、躯干部位的肥胖，但四肢脂肪不明显(胖身子、小瘦腿)。

建议：锻炼加中药调节。

二、胰岛素血症胰岛素分泌增多引起。

主要表现在腹部的脂肪量明显增多(大肚子、将军肚)。

建议：调节日常饮食，加强运动，如仰卧起坐、呼啦圈、骑自行车、腹部按摩，来提高机体的代谢率。

三、性功能减退

表现在乳房、下腹部肥胖。

建议：运动为主，饮食上多加坚果仁(核桃仁、杏仁、花生)、海藻类(海带、紫菜)、蜂蜜、鱼类、大葱、韭菜。

四、垂体性原因

主要表现在全身骨质、软组织、内脏组织增生肥大。

建议：饮食清淡为主，并加强锻炼。

五、甲状腺功能减退

主要表现在肥胖和粘液性水肿，尤其是腿部。

建议：控制盐分的摄入，每天5克以下，多吃利水食物，如红豆薏仁粥、乌龙茶、白菜榨汁、冬瓜汤(带皮煮)。