男士减肥_男人减肥

男士减肥

男人腰太粗给形象减分如何瘦腰最好

人的容貌和身材是不能够选择的，有一些人天生就比较的胖，因此大家在面对这些事情的时候更是要想办法来进行改变，特别是一些男性对自己的腰部肥胖比较不满意，而发现是这样问题就需要好好的解决，那么，男人的腰部如 ...

2016-11-1 11:16
男性肥胖危害大哪些运动最适合男性减肥

肥胖对男性健康有什么危害？其实随着人们生活水平的提高，人们在饮食上，很容易无法克制大鱼大肉的摄入，但是在饮食上，如果不加注重的话，那么就很容易让肥胖找上门来，而对男性而言，肥胖对他们带来的伤害，也是非 ...

2016-8-24 10:34
男性肥胖危害大要如何减肥

对于男性朋友来说，一到中年之后很容易就会出现长胖的情况，尤其是长期喝酒和应酬的男性更容易出现这种情况。事实上，男性一旦出现肥胖会给自己的身体带来多方面的危害。那么到底男性肥胖会引起哪些危害呢？下面我们 ...

2016-7-22 10:37
男士怎么减肥最有效推荐运动加饮食

快步走英国伦敦政治经济学院研究人员分析了1999年到2012年间采集的英国年度健康调查数据，主要关注中等强度锻炼，比如快步走、游泳、骑行、健身、跳舞、跑步、足球、橄榄球以及壁球等运动与人身高体重指数（BMI）以 ...

2016-7-4 09:45
啤酒肚危害大男人该如何摆脱啤酒肚

什么是啤酒肚?啤酒肚，又叫将军肚、罗汉肚。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时 ...

2016-6-7 10:28
男人春季减肥常吃它瘦的快

春季吃什么水果减肥 1、甘蔗甘蔗的营养价值很高，它的水分十分多，约占甘蔗的80%以上。此外，它还含有人体必需的其他物质，如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美 ...

2016-4-7 15:27
男人用对方法再胖也能瘦下去

一、适量饮水或喝汤减肥饮水是男人日常生活中必不可少的需要。可以多喝热水或者喝各种汤，都是很不错的选择。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头 ...

2016-3-14 10:32
哪些食物有利于男士瘦身

哪些食物有利于男士减肥男性们常常忙于自己的工作和生活，没有太多的时间对饮食有合理的安排，这是引起男性肥胖的主要原因!很多的男性都想要减肥，但是怎样才能快速有效的减肥呢?很多的男性都会选择运动来达到瘦身的 ...

2016-3-11 10:50
春季男性减肥这样做包你瘦

一、适量饮水或喝汤减肥饮水是男人日常生活中必不可少的需要。可以多喝热水或者喝各种汤，都是很不错的选择。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头 ...

2016-3-2 15:42
男人运动减肥需同饮食相行

爱美已不再是女人的专利，男人也爱美，胖男人也想减肥，想拥有完美健康的身材。那么，男人减肥最有效方法是什么呢？哪些运动减肥最有效1、游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能 ...

2016-2-9 08:04
男生瘦腿最快的方法 6招教你瘦掉肥胖腿

1、曲腿运动四肢着地，前臂稳固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行并和臀部成一条直线的姿势，收紧腹部，双目平视前方，慢慢地将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位。做10-12次之后换腿。2、 ...

2016-1-25 16:41
男人腹部赘肉太多影响性生活

对于众多的男人来说，结婚简直就是身材大变身的一个分水岭，婚后的男人很容易肥胖，这已经是很多人用亲身经历验证的事实，而婚后男人最容易肥胖的部位就是肚子，所以，赶快动起来，甩掉那难堪的肚腩，重振男人雄风吧 ...

2016-1-11 16:30
男人腰粗毁幸福要如何瘦腹

腹部肥胖也称中心型肥胖，这种肥胖不仅会有过多的脂肪堆积在皮下，更重要的是堆积在内脏，容易诱发糖尿病等代谢性疾病和心血管疾病。国际上用来判断一个人胖瘦的综合标准是BMI。但是BMI只是判断一个人的整体肥胖程度 ...

2015-12-22 15:58
肥胖会影响男人的“性福”要及时减肥

男人的堕落都是从疏远运动开始的。村上春树说肉体才是人的神殿，不管在那里供奉什么，它都应该更强韧、更美丽、更清洁。发现：肥胖，男人性致拦路虎胖男人身材圆滚短胖只是表征，反映在内在，即为较高的血脂水平和较 ...

2015-12-19 14:01
最适合男性减肥的7种运动

男性减肥，力量和有氧运动同样重要，有氧运动可以有效的消耗掉多余的脂肪，力量运动才能帮助达到锻炼肌肉线条的目的，下面减肥小编就要跟大家一起来分享瘦身经验，帮助广大男性快速的达到瘦身减肥的目的。1. 卧推(卧 ...

2015-11-6 10:21
消除啤酒肚的特殊方法

许多人提到减肥第一联想到的就是女性，其实男性也是需要减肥。其中困扰男性最多的就是啤酒肚，那么在其他的国家又是如何消除啤酒肚的呢?下面给大家介绍各国消除啤酒肚的特殊方法，供大家参考。喝苹果醋日本营养与食 ...

2015-10-12 10:25
男性上班族要如何来避免肥胖

上班族每天坐着对着电脑总是发胖的高危人群，实际上要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因：1、长 ...

2015-9-24 13:43
男人健身房要如何减肥

去健身房锻炼已经是住在城市里人们的首选场所，有的人是为了去减肥，有的人是为了增加肌肉，有的人是为了活动一下等等。据统计，去健身房锻炼的人大部分还是为了减肥，那么在健身房怎么减肥，要做什么运动，要多久才 ...

2015-7-10 10:40
男人减肥的最佳膳食模式

下面向你推荐一种具有特色的适合男人健康减肥的减肥膳食最佳模式一至七饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水或汤水。一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至 ...

2015-7-10 10:32
男人科学减肥的小窍门

很多肥胖男人对于减肥都无从下手，不知道正确的方法，及时短时间内减肥了，但是不注意就会反弹，下面由小编和大家一起分享男人科学减肥的最好方法，这个夏季需要减肥的男士们可以学学哦。一起来看看吧。一、科学减肥 ...

2015-7-10 10:19