又有人说你脸大？试试这4种瘦大饼脸方法

脸瘦了什么发型都好看，脸大不光拉低颜值，还超显胖!脸大的姑娘真的伤不起啊，每次拍照都得往后躲，明明不胖，却因为一张胖脸给人臃肿的印象。怎么才能快速有效瘦脸呢?下面跟大家分享几个快速有效的瘦大饼脸的好方法。

1、饮食瘦脸

如果你是水肿型胖脸的话，平时饮食就要多加注意了。盐分摄入量过多的话，体内的水分不能及时的排出，很容易导致脸部浮肿。饮食还是要以清淡为主，想要快速排出水肿的话，平时多吃黄瓜，苹果，冬瓜等排水的食物。

2、咀嚼瘦脸法

不要担心会嚼出丑陋的大腮帮子，只要选对咀嚼对象，是有助于瘦脸的哦!像是可以选择香蕉，芹菜，全面面包等食物，避免过硬的食物，咀嚼的时候注意照顾到两边脸，防止出现不对称脸。

3、按摩瘦脸

早起睡前都可以做一套瘦脸按摩操，促进脸部血液循环，赶走脸上肉肉堆积，让脸型更加立体。

1.双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。

2.轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3-5次。

3.慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。

4.尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。

5.慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。

4、运动瘦脸

一般的有氧运动都是可以有效瘦全身的，哪怕是脸部肉肉多，运动后的大量排汗，也可以帮助瘦脸。建议养成固定运动的好习惯，身材好了，脸自然也会瘦下来。

瘦脸的发型

其实脸部胖并不一定要拼命的去瘦脸，我们可以通过一些修饰比如发型啊什么的来让我们的脸看起来更小，下面一起来看下适合大饼脸的发型。

很多女生都热衷于黑长直发，其实并不只是因为中分黑长直发的女生看上去更加的清纯，有女神范儿的气质，其实最主要的原因还是在于它男够为女生很好的修饰脸型，让脸部两侧看上去不会那么宽，当然如果是脸比较长的MM，还是果断放弃中分黑长直发!

中分期间内扣也是修饰脸型的绝佳发型利器，让脸蛋看上去更加的精致。

最具呆萌可爱气质的齐刘海造型，不仅是减龄的最佳利器，用齐刘海把额头盖住，更能为你修饰出精致小巧的脸颊，特别是对于额头比较大的女神来说，齐刘海的确是一个不错的选择!

今年最流行的空气刘海发型备受妹纸们的宠爱，换上这款发型的妹纸原本的那张大脸，整个小了一圈的即视感，而且空气刘海百搭不挑人，任何脸型的妹纸都还是很好驾驭它的!

大气的斜刘海发型也能够很好的修饰你的脸颊，如果你不喜欢齐刘海太过呆萌的气质，那么斜刘海对你来说会是一个不错的选择，斜刘海还是一款比较大气和时尚的刘海造型。斜刘海能够很好的修饰脸部的轮廓线，把整张脸包裹进去，看上去脸蛋就小巧了很多!

对于短发的妹纸来说，如果嫌弃自己的脸太大，可以选择比较甜美范儿的S型刘海造型，再配上一款时尚的发色，短发也可以分分钟美上天!

空气刘海内扣扎上一款俏皮可爱的“苹果头”，减龄又时尚，发型饱满了的同时，脸蛋也会显得更加小巧!

梨花烫造型搭配空气刘海也是今年非常跑火的一款造型，梨花烫发型看上去头发越发显得蓬松，当视线被发型延长了，脸蛋也就不会显得那么突兀，分分钟演绎女神范儿!

如果你还在嫌弃你的那张大脸，就不妨来给自己换上一款全新的发型吧，让你大盘脸秒变瓜子脸，挑一款中意的“整容级瘦脸”发型给自己吧!