醒醒！大饼脸的元凶并不在“大”

我们常常用大饼脸来形容一个人的脸型不好看，很多人觉得“大”才是主攻点，所以一股脑的跑去削下颌角，折腾自己脸部的下半部分，觉得一个凌厉的下颌角才是导致自己脸大的元凶。但实际上，很多脸型漂亮的人，都有清晰的下颌角。而过度削去自己的下颌角的人，脸型不仅没有变得好看，后期还导致了面部下垂过度衰老等问题。

大饼脸的精髓，在于“饼”而不在于大，对于一般的大饼脸来讲，若想要一个较好的脸型，首要解决的不是“大”的问题，而是“饼的问题”。

我们先来看面部的组成结构，基本上支撑我们五官轮廓的面部骨骼点，大致包含额节点，眉弓，颧弓，鼻脊，上颌，下颌角，颏隆突，如果各自相得益彰，凹凸有致，就会形成我们所谓轮廓分明的脸。

一般亚洲人的脸，由于人种问题，普遍骨骼面都比较扁平，甚至一般人都会伴随着面中部凹陷的问题。如果一个人的面中部骨骼发育良好，鼻子立体，那么当我们看他时，是以面部中线为起点向左右两端延伸，反之我们看到的，就是一个没有起伏的平面。

骨骼问题产生的凹陷、不立体等，通过外部填充脂肪、玻尿酸等只能是暂时缓解情况，并不能根本上改变问题。因为骨骼支撑皮肉带来的面部立体质感是填充没有办法比拟的，就好比拿保鲜膜裹着的一团肉，有种奇怪的塑料质感。

虽然面部立体会看起来比较美，但并不是说只有面部立体才好看。所以小编不建议大家一味的追求欧美混血感，并且脸部所谓的凹凸立体感，都是一个相对的比较值。只要我们把握好这些相对数值，也可以在相对扁平的骨骼面让自己的脸型看起来比较精致。

面若银盘，眼含秋波，是古时候人们对面容大气女子的一类统称。大概翻译过来就是天庭饱满，地阁圆润，皮肤白嫩水灵，紧致光滑，像银盆一样，光照上去会发亮。

这些脸型都不是如今意义上的小脸，但是由于五官在脸部占比比较大,给人一种整体都很大气的感觉，照样是美艳动人。所以大不一定是坏事，小不一定是好事，五官张弛有度，留白得当，才能给人以美感。

所以我们在进行调整时，一定要先对自己的脸型和五官做一个初步的判断和规划。看究竟是脸型的原因导致美感缺失，还是因为五官问题，然后按照先轮廓后五官的顺序进行调整。而不是随心所欲，毫无计划的进行整形。

当然，除了以上原因，脸部本身的骨骼形状也是导致大饼脸的元凶，其中相当大的一部分原因，就是下颌角的形状和宽度。

那么怎么来瘦脸好呢?

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素B，能提高新陈代谢，促进血液循环，除此以外，它含有的钾元素可以舒缓脸部浮肿，对瘦脸起一定的功效。而且吃了胡萝卜还可以美容，好处多多。

胡萝卜蜂蜜汁，每天必不可少的单品，其做法也很简单，先将新鲜的胡萝卜榨成汁，然后加入适量的蜂蜜，不断搅拌，直至均匀后，即可饮用。胡萝卜含有丰富的维生素，蜂蜜可以排毒、美容，两者简直就是瘦脸的最佳拍档。

柿子干

柿子营养成分高，能增进机体新陈代谢。一个柿干含有大量维生素，基本能补充人体内一天所需用量的一半，对肠胃消化也有帮助。柿子干比较甘甜，对于喜欢吃甜食的女孩不妨吃多点，它也是我强烈推荐的一瘦脸食物哦。

吃红豆

红豆是瘦脸妹子的必吃食物之一。红豆含有较多的膳食纤维，对水肿有益。我们可以煲红豆糖水或者做红豆浆喝，这些对瘦脸也是很有帮助的。

冬瓜

冬瓜是一直以来就被公认的瘦脸食物，它可以减去脸上多余的水分，缓解脸部浮肿，燃烧脂肪，其对利尿也起到一定的作用。

想要瘦脸的也可以经常熬冬瓜玉米汤喝，这款汤可以消除水肿，减少脂肪。起做法超级简单的，将冬瓜、玉米一起加入锅中煮，再加一点盐就可以了，这样维持喝一到两个月，脸就会慢慢显效，到时就可以摆脱大饼脸啦!

榛子

榛子的营养价值很高，它含有的不饱和脂肪酸、蛋白质以及各种维生素丰富，坚持食用可以让脸部的皮肤变得紧致，其纤维素对脸部皮肤弹性也有一定的效果。想让脸部曲线变得优美，就多吃点榛子吧。

相关阅读：大饼脸有什么瘦脸秘诀?经常微笑就可以