脸好大好圆 告诉你这样瘦脸最快

脸又大又胖是一种什么样的体验？大概就是不管身材多瘦，脸都从来没有小过，大部分人对瘦脸这个话题都跟前男友一样，轻易不会提起，但是最近大概是太受七夕情人节的刺激了吧，小姐姐们也开始纷纷表示一定要把最重要的部位瘦下来，那就是大饼脸！

脸部的大小跟很多因素有关系，有的是先天性的、脂肪型的、水肿型的和肌肉型的。

先天性的

有人说大脸是放大的美丽，这种脸大和脂肪没有太大的关系，一般都是由脸部骨骼决定的，长大后骨骼发育定型不会轻易的瘦下来，因此很多人开始选择了削骨，想想就疼，但是现在的化妆技术这么发达，靠化妆和发型也可以来修饰的，并不一定要选择削骨，反正小编是不敢去。

后天型的有脂肪型、肌肉脸还有水肿型

脂肪型

这种简单来说就是胖，减肥是减全身的，但是一说到变胖，有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部，这些都不要紧，但是有的人就是先胖脸！

对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢？关键还是要靠减脂，但是要知道，脂肪的减少是全身性的，所以这点要先认清楚，在做一些有氧运动的同时也可以做一些力量的训练，提高身体的脂肪率，脸自然也会跟着瘦下来了。

肌肉型

有些人平时喜欢吃一些坚硬的食物，或者有嚼口香糖的习惯，这会导致嚼肌变硬且肥大，怎么判断自己是不是嚼肌肥大呢？你可以试着咬紧牙关，然后摸摸自己的晒帮子，如果你感觉它又大又硬，那么就是咬肌肥大了，记住是又大又硬，因为就算嚼肌不肥大，你咬紧牙关还是可以感受到。

对于嚼肌肥大型的妹子来说，平时饮食要注意少吃坚硬的食物，然后可以经常给嚼肌做做按摩。

水肿型

排除掉一些病理性的水肿，有些妹子经常一觉醒来后发现自己的脸肿了很多，这可能跟睡前喝太多水有关系，睡前水喝太多或者吃的太咸了会导致代谢缓慢，水循环变慢从而导致脸部水肿。

对于水肿型的脸蛋一定要从饮食开始着手，饮食要清淡，睡前少喝水，还有记住，经常给脸部做做按摩操。

脸型大很影响一个人的气质，因此想要瘦脸的妹子可以根据自己的脸型，找到适合自己的瘦脸方法哦。