女人的完美身材，并不仅仅瘦了才好看。要瘦的前凸后翘才行。拥有丰满的胸部能让女人更加的性感诱人。但是胸部丰满与否，并不是天生就定下来的。在日常生活中，一些生活习惯会影响到你的胸部发育。作为女性，从现在开 ...

什么是萝卜腿？萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过 ...

1、压力过大时间紧迫、财务问题、操心孩子不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，扩大 ...

生活中丰胸方法也并不是人人都适合，因为如果求美者属于先天性乳房发育异常的情况的话，即便是通过饮食、按摩及日常穿衣等方面的治疗，也是不能起到理想的丰胸效果的，并且生活丰胸效果也会受到年龄限制！吃什么东西 ...

妹子长得壮有多吃亏？看看她们就知道了就算长着一张清新又少女的脸，古装扮相显胖，一样被嘲笑是小笼包的陈妍希。曾经她上热搜永远是因为 滚出娱乐圈，站在东方教主旁边整整大了两个号的袁珊珊。走得了时装周、上得 ...

女神都有细长腿腿的长短毕竟是天生，后天很难改变，但是腿粗腿细是后天可以改变的。拥有完美的腿部线条，就是150cm的身高都能有170cm的视觉感。同样是短腿星人，但是笔直纤细的美腿就为蔡依林加分不少，视觉上拉长了 ...

按摩丰胸的最快方法一、叩击按摩法叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加 ...

无论你是你是学生美眉还是白领佳人，只要是女人，你每天全天候的坐着，运动的几乎几乎是没有。久而久之，我相信小肚腩、游泳圈肯定会找上你。可是我们每天如此的繁忙，有了小肚腩、游泳圈的我们该怎么办呢？可不能任 ...

下面仔细来看看吧！你的胳膊标准么？理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长（cm）0.145～0.16之间。如果你身高160cm，那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。胳膊粗的成因1.大臂外侧的肌肉不够发上臂三头肌是想拥有 ...

夏季来临，正是露美腿时。可是，有的MM发现自己的小腿太粗了，实在有碍美貌。那么，小腿太粗了怎么样才能变细腿？下面为大家推荐改善萝卜腿的全攻略，助你轻松告别萝卜腿。减小腿前先自检一下你的小腿类型一般来说， ...

腰围自测女性：身高（cm）2-13（cm），5%为正常范围。腰围（WC），指的是经脐点（om）的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均 ...

1.木瓜牛奶木瓜的主要功效便是有助于胸部的发育，特别是当木瓜与牛奶配合在一起的时候，其丰胸的效果将会加倍增加。牛奶的选择方面不仅仅只有纯牛奶，酸奶与木瓜同样是丰胸的最佳搭配。当然除了牛奶之外，还有像青木 ...

通过往咬肌部位注射瘦脸针我们称之为注射咬肌瘦脸，这种方法对于减小咬肌来说，效果是非常明显的。但是作为一种手术方法他也是存在有一定的风险的，并且对于一些人群也是不适合的，否则就会造成非常严重的后果。那么 ...

无形椅子这个动作可以锻炼大腿前侧，更高效的调节皮下脂肪。双腿分开与肩同宽，手臂屈肘向前伸，前臂交叠在胸前，挺直上半身并缩小腹。然后慢慢弯曲膝盖，降低臀部至大腿平行于地面，但注意膝盖不要超过脚趾。停顿3- ...

瘦臀瘦腿运动推荐1、爬楼梯爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯 ...

腿粗毁全身！身材好不好，主要就看腿。一双纤细笔直的双腿是每个女生都想拥有的，那么天生腿粗的MM应该怎么瘦腿最快最有效呢？下面这些瘦腿方法可以帮到你。1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高 ...

实用招数一：饮食法去水肿1、海苔海藻类食品富含维生素A、B1、B2及矿物质和纤维素，对调节体液的平衡好处多多，纤细玉腿千万不能没有它。2、芝麻芝麻除了可以提供人体所必须的维生素E、B1、钙质外，特别值得一提的是 ...

基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。脂肪型症状：a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音;症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到 ...

后踢腿运动第一步，就像起跑预备动作一样，膝盖和手掌贴地、背部挺直，然后将左腿往后用力踢，接着保持这个姿势，后踢的腿无需抬得过高，避免伤到背部肌肉。维持10-15秒后，换另一边动作，同样一边做15次。此动作有 ...

很多女性健友总是在说：我想要练臀部但我又怕腿变粗。在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。深蹲可以让你胖，也可以让你瘦。不 ...