局部减肥_局部瘦身_减肥动作

局部减肥

怎样才能减肚子塑造迷人曲线

怎么样才能减掉肚子？想要御驾各种好看的衣服，减肚子是必不可少的，有什么好方法可以迅速减肥呢，来来来，小编给你们推荐几个减肚子的好方法。怎样才能减掉小肚子一、按摩按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果 ...

2017-5-24 11:02

瘦腹
小肚腩怎么减快速甩掉小肚腩的方法

肚子上的肥肉总是让美眉们每天都要收着腹部，今天小编给大家介绍几种瘦腹运动，一起来瘦下小肚子。瘦肚子的方法练习姿势一：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒， ...

2017-5-24 09:58

瘦腹
大象腿和萝卜腿的区别按摩减大象腿方法

什么是大象腿，什么是萝卜腿，很多人容易把这两种混合掉，今天小编主要给大家介绍下这两种的区别，以及瘦大象腿的方法。大象腿和萝卜腿的区别大象腿是对腿粗的人的一种叫法，形容腿跟大象的一样，整个脚都比较粗壮。 ...

2017-5-23 14:18

瘦腿
肚子上的肉松弛怎么办怎么瘦腹

松弛型小腹的特色是松弛的腹部往下坠，在下腹部形成松松垮垮的半球型，不但小腹凸出，腰间囤积肥肉，连屁股也跟著下垂；松垮垮的下半身，让你看起来胖一圈，还比实际年龄老了好几岁！肚子上的肉松弛怎么办肚子上的肉 ...

2017-5-23 10:13

瘦腹
怎么瘦背快教你5招日常瘦背动作

马上就要进入六月份了，眼看着要露的部位越来越多，你的身材准备好了么？今天就教给大家一组躺着就能瘦背的运动，将冬日吃肥的脂肪甩开，甩开大婶背影，迎接女神才有的蝴蝶骨！瘦背部和肩膀的运动第一招：背式仰卧双 ...

2017-5-22 13:34

瘦背
夏季减肥瘦腰吃什么好推荐7种瘦腰食物

想要快速瘦腰腹，不仅要坚持运动，还要从饮食下手。吃什么可以瘦腰腹呢？下面就跟大家分享7种可以瘦腰的食物，助你吃出纤细小蛮腰。瘦腰最有效的食物1、蜂蜜蜂蜜不仅热量低，而且能消耗体内糖分，避免脂肪堆积。而且 ...

2017-5-22 09:58

瘦腰
大腿赘肉松弛怎么瘦？瘦大腿内侧的方法

大腿内侧的肥肉，是不少女生的最想赶走，但又最难赶走的敌人。与其抱怨粗腿，不如直接做运动，等自己堂堂正正拥有一双无肥肉，只有肌肉的美腿吧！宽距深蹲双腿站立的距离约肩膀的两倍，脚尖向外，跟深蹲的姿势一样， ...

2017-5-22 08:52

瘦腿
大象腿的克星 3道茶饮专瘦大象腿

炎炎夏日，大腿还是很粗怎么办，不要急下面小编给大家介绍个大象腿的克星瘦腿茶，让你在这个夏季清瘦一夏、靓丽一夏！1、昆藻茶消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先 ...

2017-5-19 14:39

瘦腿
长期久坐分享4道瘦下半身的食谱

长期久坐不运动，导致下半身肥胖怎么办，吃什么能瘦下半身？下面小编同大家分享四款能有效瘦腿的美味食谱。香椿鸡蛋做法：把香椿切碎，放盐稍腌一下，和鸡蛋一起拌均匀后下锅炒，滑嫩的鸡蛋和清香的香椿交缠在一起， ...

2017-5-19 11:11

瘦腿
羡慕别人的小蛮腰？这样做你也可以有

怎样快速减肚子这个问题一直困扰很多女性，不知道是从运动还是饮食下手比较好，小编已经为你们列出了解决的办法了。运动减肚子：一：支撑运动俯卧在地板上，用手肘支撑着地面，就像在祈祷一样，把肩膀和手肘放在同一 ...

2017-5-19 09:50

瘦腰
4个瘦腰瘦肚子的方法快速瘦小肚腩

如何对付腰腹赘肉呢？其实，做一些有针对性的运动就非常有效。下面小编就来教你如何瘦腰瘦肚子最快最有效！瘦腰瘦肚子的方法一、健身球运动让自己在健身球上躺着，让下背部接触健身球，交叉双手放到胸部，也能抱头。 ...

2017-5-19 09:44

瘦腰
猪蹄可以丰胸吗推荐4道猪蹄丰胸食谱

猪蹄能丰胸吗？猪蹄富含胶原蛋白，有补血通乳、生津润燥、美容养颜抗衰老的功效，所以长期吃猪蹄不仅能丰胸，还能吃出好肤色。猪蹄丰胸食谱推荐：猪蹄丰胸食谱一黄豆炖猪脚原料：猪蹄、黄豆调配料：红糖、炖肉老抽 ...

2017-5-19 09:32

丰胸
大象腿夏天穿什么衣服如何把大象腿变美腿

腿部较粗的妹子经常不知道该怎么穿衣搭配，因为她们觉得无论怎么穿衣搭配都很容易显示出自己大象腿的实质，其实不然，掩盖大象腿的方式有很多种，腿粗有时候也并不是坏事，小编今天就教你几招如何改大象腿为大美腿！ ...

2017-5-18 16:14

瘦腿
怎么减大象腿最管用 5个方法秒变小鸟腿

看着自己粗壮的大像腿是不是很困扰啊，那么怎么减大象腿最管用呢？小编这就告诉你迅速消除大粗腿的5方法。不需吃减肥药，也不必做抽脂手术，让你轻松变身长腿妹妹哦。1、洗澡时多按摩会想瘦腿的人在洗澡的时最好是站 ...

2017-5-18 16:02

瘦腿
睡前必做的腹部减肥操宅在家就能瘦腹

腹部是身体部位容易肥胖的重点之一，如何将腹部的赘肉减掉呢？肚子上有赘肉的宅女们可以使用这个腹部减肥操，宅在家里就能做，完全不用受外面天气的影响。睡前做这套腹部减肥操分为三步：针对上腹部、下腹部和侧腹部 ...

2017-5-18 13:50

瘦腹
吃野菜能瘦腹是真的吗哪些野菜可以减肥

吃野菜减肚子是真的吗野菜有一定减肚子效果野菜主要是植物类的嫩叶或嫩芽，也属于蔬菜范涛，这类食物中含有大量的膳食纤维，有的还含有植物胶质，因而这些物质在食用之后能吸收胃肠内的油脂，促进血液中脂肪的代谢和 ...

2017-5-18 13:38

瘦腹
瘦肚子最有效的食谱是什么

减肚子的最有效食谱你知道是什么吗？小编收集了几款减肥瘦肚子的食谱哦，姑娘们有空的时候可以做这些菜，让自己有更好的瘦肚子的效果哦。减肥瘦肚子的食谱薏仁绿豆汤材料：绿豆20克，薏仁20克。做法：1.将薏仁及绿 ...

2017-5-18 13:30

瘦腹
女生大象腿图片按摩减大象腿方法

炎炎夏日，每个女孩都想拥有一个美丽有形的小鸟腿，但是现实却逼得人们不得不去面对，生活中比较常见的腿型有大象腿萝卜腿等，大多数人不知道该如何辨别，下面跟小编一起来看下大象腿是长什么样的。女生大象腿图片图 ...

2017-5-17 14:52

瘦腿
如何从大象腿瘦成细腿变细腿美女的方法

炎炎夏日，超短是美女们的最爱，如果有大象腿可不成。怎么办？不用担心，我们这就介绍几种击退不同肥胖腿的方案给大家，让你也能拥有纤细的美腿。A、脂肪腿代表成因：不节食、不做运动。脂肪累积在腿肚、脚踝、膝盖 ...

2017-5-17 14:20

瘦腿
夏季减肥吃什么瘦小腿 10种瘦腿食物推荐

如果没有美丽的面孔怎么办？那就拥有一双霸气笔直的双腿。那么减肥腿部适合吃什么食物？在饮食上加以注意也能达到瘦腿的效果，让您吃出纤细的双腿。有效果吗？以下10种食物对腿部减肥是有效的。麦片女性新陈代谢是需 ...

2017-5-17 13:57

瘦腿