局部减肥
  • 脸部的减肥方法有哪些
    部如何减肥?面部减肥的方法是什么?我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来呢? 很多爱美的MM都有这种困惑，怎么才能科学瘦脸?让自己的脸部看上去更瘦呢?方法当然 ...
    2011-9-30 09:05
    瘦脸
  • 纯天然的瘦脸方法
    1.瘦脸小绝招 每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补 ...
    2011-9-30 09:00
    瘦脸
  • 每天有效的瘦脸方法
    早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。中午 放松脸部肌肉1、利用面部表情来锻炼面部肌 ...
    2011-9-30 08:56
    瘦脸
  • 怎么样才能去掉双下巴
    1、双手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像两个要拼命阻止对方一样。2、右手推右头侧，头同时向反方向用力。3、慢慢转头部，一定要慢。如果是消除水肿等方面，外力按摩是很有效 ...
    2011-9-30 08:51
    瘦脸
  • 很实用的瘦脸方法
    很实用的瘦脸办法.1、平静面颊，双嘴角使劲向上用力，感觉是在笑，但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。你用力到什么程度?感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉， ...
    2011-9-30 08:47
    瘦脸
  • 不用节食的瘦腰方法
    海盐按摩法海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。坚持1~2个月 ...
    2011-9-29 16:40
    瘦腰
  • 瘦腰的运动有哪些？
    第1名：健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分 ...
    2011-9-29 15:38
    瘦腰
  • 快速瘦腰瘦腿的减肥操
    我要瘦大腿1、身体坐在地上，两手掌心紧贴地面，身体后倾，注意收腹。抬起双腿，离开地面，左腿上抬，尽量靠近腹部。2、身体保持原来的姿势，左腿往下，右腿上抬。左右腿不断交替运动，该动作能有效锻炼大腿肌肉，可 ...
    2011-9-29 14:56
    瘦腰
  • 秋季快速瘦腿的10个秘诀
    秋季快速瘦腿的10个秘诀
    推荐：15种最有效的减肥食物 5个减肥方法让你必瘦无疑一、保鲜膜瘦腿1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。2.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出 ...
    2011-9-29 11:07
    瘦腿
  • 秋季瘦手臂的方法有哪些
    对付脂肪过剩族胖手臂必杀秘技脂肪族胖手臂是最顽强和难以应付的，需要努力抗战才能让肉肉撤退。手臂下的肌肉本来就极少有机会运动到，一不小心就全都在秋天爆发，不要再懒洋洋了，赶紧下足猛药，来个脂肪撤退魔鬼训 ...
    2011-9-29 10:54
    瘦臂
  • 快速瘦脸的方法大全
    胖脸的四大因素：1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦 ...
    2011-9-29 09:18
    瘦脸
  • 有效的瘦脸食物
    推荐瘦脸食品冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适 ...
    2011-9-29 09:16
    瘦脸
  • 快速瘦脸的秘诀大公开
    1 、每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能 ...
    2011-9-29 09:13
    瘦脸
  • 教你自制瘦脸的面膜
    第一步：把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。第二步：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。第三步： 将面膜布放泡在大蒜中。第四步：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。第五步：在涂在面膜布 ...
    2011-9-29 09:09
    瘦脸
  • 有助瘦脸的7大食物
    一、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。二、豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化 ...
    2011-9-29 09:06
    瘦脸
  • 教你瘦脸的5大绝招
    1.瘦脸小绝招 每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补 ...
    2011-9-29 09:03
    瘦脸
  • 7种有效的瘦脸方法
    1.运动法：运动也可瘦脸!运动 减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃ ...
    2011-9-29 08:57
    瘦脸
  • 双下巴怎么办呢？双下巴如何减掉
    1、双手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像两个要拼命阻止对方一样。2、右手推右头侧，头同时向反方向用力。3、慢慢转头部，一定要慢。如果是消除水肿等方面，外力按摩是很有效 ...
    2011-9-29 08:55
    瘦脸
  • 比较实用的瘦脸方法
    很实用的瘦脸办法.1、平静面颊，双嘴角使劲向上用力，感觉是在笑，但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。你用力到什么程度?感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉， ...
    2011-9-29 08:53
    瘦脸
  • 全天瘦脸的方法大全
    早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。中午 放松脸部肌肉1、利用面部表情来锻炼面部肌 ...
    2011-9-29 08:50
    瘦脸
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