腹部太突出怎么办 两种方法快速瘦腹

春天的温度变的真快，一不小心南方的温度已经可以到达27度了，很多妹子也都心急难耐的穿上了短裙热裤等等，于是满街的花式秀腿啊，而一些减肥任务还没有完成的妹子，就只能眼巴巴的看着别人秀啦。在春季这样一个适合甩肉的季节，偷懒了一整个冬季的你是不是该行动起来，开始练出好身材了呢?

如果冬天的时候你还可以跟自己说现在的天气还太冷，不适合运动所以要歇息会，于是一个冬季过后身上的肥膘都长出来了，再不减肥就晚了。总之三月不减肥的后果老铁们应该都懂得了吧，所以下面小编开始给大家放大招，一起来看下。

首先给大家介绍瘦肚子方法

为什么不先瘦脸瘦腿?因为夏季的很多连衣裙都是瘦腰的，腿粗可以用裙子挡住没关系，脸大可以用发型修饰也没关系，但是!肚子大穿上连衣裙就真的是一览无遗了!所以想要变美，首先要先瘦肚子!

1、水肿型的肚腩

瘦腹茶：生白术、陈皮、茯苓、泽泻、大腹皮各5g，煎水喝。

这个方子适合湿气重的小伙伴使用，因为方子上的这些药材基本都是属于利水除湿的，如果你的肚子上面偶节食的脂肪，那么这个方子就没有啥效果了，那么怎么来判断自己是不是湿气重呢?

春季很容易湿气入神，如果你感觉到自己的小便变的浑浊，或者四肢有水肿的情况整天都提不起精神的话，那么有可能就是体内的湿气有点重了。

2、脂肪型肚腩

如果你不是属于湿气水肿型的肚腩，而是肚子上长了一圈结结实实的脂肪那又该怎么办?这种类型的肥胖，最重要的一点是注重健康的食品。

在减肥的期间很多人都会有这样一个误会，那就是减掉脂肪最好的方法就是要减少脂肪的摄入，想要瘦小腹也是相同的道理，其实脂肪对于人们来说也有好坏之分，好的脂肪可以给身体提供所需的营养饿，而坏的脂肪则会引起人们的肥胖。

想要瘦掉腹部的脂肪，最重要的就是选择好的脂肪吃，以及走路的时候注意姿势，随时随地都抬头挺胸，小腹的问题来源于女生的体态，如果你经常驼背的话，那么肉肉是非常容易堆积在腹部的。

腹部太突出的话，穿上连衣裙就会不好看，眼看着夏季的脚步越来越近了，还是赶紧的想办法把腹部的肚腩瘦下来吧。