明星妈妈产后瘦身的方法

1、陈孝萱产后塑身方法

陈孝萱在生下baby后不久，就复出主持女性保养节目，不但恢复到生孩子前的体重，并且，胸部也丝毫没有缩水，真的好让人羡慕，甚至有点嫉妒了。陈孝萱的产后减肥秘诀是什么呢?

热瑜伽：虽然瑜伽对减肥的帮助，并不那么明显，不过，因为动作的伸展吐纳，有助于恢复身体的状态。尤其是其中很多动作与产后恢复的动作有些类似，有助于放松肌肉，保持子宫的健康，特别是产后怕寒的体质，热瑜伽是一个很不错的选择。

塑身保养品：肌肤在怀孕的时候受到拉扯，生完孩子后，在肚子、大腿以及臀部等部位，都非常容易产生纹路。so，陈孝萱在产后使用瘦身霜来进行局部的雕塑，帮助恢复皮肤的紧实。

穿调整内衣：陈孝萱产后的身材，变得更加魔鬼，事实上，调整型内衣倒是为她帮了不少忙，由于调整型内衣不仅可以将赘肉雕塑，更可以让胸部更加集中提升，身材也变得更加魔鬼。

2、陶晶莹产后塑身秘诀

刚生完孩子2个月后，就接下金曲奖的主持话筒，能在如此短的时间里有不错的表现，已经非常难得了。有医生称，陶晶莹产后身材恢复的比较慢，与她的水肿体质有关系，so，选择食物要更加当心。麻油猪腰、红豆苡仁汤，是利水的，不过，出于减肥的考虑，麻油应该减半，红豆苡仁汤也只能喝汤水。属于水肿体质的人，在饮食方面，建议以清淡为主，减少对盐分的吸收。也可以利用运动来帮助血液的循环，解决由于新陈代谢而产生的水肿情况。

3、维多利亚产后塑身方法

维多利亚三度生baby，身材仍然很骨感，让不少怀孕的女星向她讨教产后塑身秘诀。维多利亚透露，在产后要进行严格的饮食控制：高纤维+低碳水化合物+无脂肪，拒绝油腻食物和甜食，而且每天进行有规律的运动。

在很多人看来，维多利亚的这种产后减肥方法，非常伤身体，并且，没有很强的意志力，也是很难坚持的。然而，好身材的背后，肯定都会有一段辛劳的故事。减肥并不难，只要你下定决心减肥，就一定可以!

4、安吉利娜.茱丽产后塑身秘诀

在非洲诞下baby的安吉利娜.茱丽，在很短时间里，就快速恢复身材，与她热爱运动和大自然有很大的关系。茱丽在产后，利用练习瑜伽和喂母乳，短时间里，产后塑身就小有成效。此外，选择在非洲生孩子的安吉利娜.茱丽，产后喝一种非洲产的大蒜与生姜配制而成的茶，主要加进了香辛料的成分，有利于加速新陈代谢，同时还有消除脂肪的效果。