认识肥胖_减肥常识

认识肥胖

对付便秘两大妙招

嗯嗯顺畅妙招 1便意千万别忍，快快找厕所你曾经遇过好不容易有了便意却找不到厕所而忍下来的情形吗？错失良机后，下次就不知道何时会想去上，如果以上的情况经常重复，那么别怪便秘找上你！如果你知道便意是怎么产 ...

2012-3-31 10:26
忽悠人的瘦身方法

刮两下就能瘦手臂？一款日本产的Y型凹凸滚轴按摩器，打出的广告是敲敲打打塑造完美曲线，和蝴蝶袖说Byebye！介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到细瘦功能，大饼脸、 ...

2012-3-31 10:22
咖啡因能使女性乳房缩小？

肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。这项研究对近300名女性进行了检测，但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要因为这一研究结果 ...

2012-3-31 10:17
15种食物吸光脂肪保持住身材

1.竹笋热量：19 大卡（100克可食部分）竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖 ...

2012-3-31 10:12
减肥达人分享减肥妙招

少食米饭控制热量平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好，吃肉的时候要尽量选择些白肉（鸡鸭鱼肉体为白色的肉）。饿的难受怎么办饿的难受怎么办？教你个既 ...

2012-3-31 10:04
瘦子也有肥胖问题

美国明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的科学家收集了2127名受访者的相关数据，这些人都参加了美国联邦第三次全国健康和营养分析调查活动。研究人员特别分析了心脏病、糖尿病及代谢综合征等健康危险因素。结果发现，61% ...

2012-3-31 10:01
6个减肥策略让你健康轻松的瘦

定律1 要减肥多运动真实情况：疲劳时锻炼会让你嗜吃甜食不管早晨醒来或下班后有多累，你都会坚持去健身房健身，因为多消耗点热量是一点。真的吗？当人感到十分疲劳的时候，最好还是放弃锻炼，专家说，让自己先打个 ...

2012-3-31 09:57
脸部浮肿型的减肥方法

皮肤干燥型面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽出镜明星：郑秀文据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明显消瘦了不少，不知是否因为 ...

2012-3-31 09:54
肥胖纹产生的原因

肥胖纹的形成最主要是因为身体肥胖，就使得皮下组织的脂肪团在短时间内快速变大，进而促使了上方的表皮过度的伸张，但是皮肤中的弹力纤维及胶原纤维，却来不及新生、增长而发生了纤维断裂和错位排列现象；简而言之， ...

2012-3-31 09:45
缺少维生素会越减越肥

减肥要多补充哪些维生素？减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不 ...

2012-3-7 16:44
儿童肥胖的危害有哪些

在我们生活的周围，不少父母看到自己的孩子胖乎乎的惹人喜爱，于是乎，也不管肥胖对儿童的危害，孩子想吃肯德基就吃肯德基，想吃麦当劳就吃麦当劳，对孩子的饮食不加控制，认为只要孩子爱吃就是身体内缺了，最终导致 ...

2012-2-29 15:30
找出肥胖原因才能瘦的健康

先天体质、饮食没有节制、人体脏腑失调等因素也跟肥胖有关。传统中医有五形人的说法，也就是土形人容易出现全身性肥胖，水形人容易出现腹部型肥胖，两者都跟先天因素有很大的关系。此外，饮食没有节制也是病因之一， ...

2012-2-23 11:40
你想不到的发胖原因肥胖也会“传染”

1、缺觉：肥胖可能性最大每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。2、亲友：肥胖也会传染如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性 ...

2012-2-17 11:11
肥胖症吃什么好？

肥胖症食疗（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）【冬瓜烧香菇】配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调 ...

2012-2-12 12:24
肥胖症的表现有哪些？

临床表现1.一般表现单纯性肥胖可见于任何年龄，幼年型者自幼肥胖;成年型者多起病于20～25岁;但临床以40～50岁的中壮年女性为多，60～70岁以上的老年人亦不少见。约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史。一般呈体重缓慢增加（ ...

2012-2-12 12:22
正确认识肥胖健康减肥

肥胖体重过重我们经常会说：最近长胖了，重了三四斤。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。其实这种观念并不可取体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、 ...

2012-2-11 09:53
情绪变化也会使人变肥胖

七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗？是的。肥胖症的多因性，饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人，在情绪波动时有74%的肥胖症患者食量会增加，而非肥胖症者在有心理障碍时 ...

2012-1-4 15:33
减肥要注意哪些呢？

为了能够尽早上班，我特意请了健身教练，希望能够通过专业的训练，来帮助我提前恢复身材。毕竟，看着自己满身的赘肉，我哪里还有什么心情啊，就算是为了心情明朗些，开心些，也要赶紧减肥成功才好啊!然而，在我减肥 ...

2011-11-15 15:57
过度肥胖不利女性怀孕？

肥胖的话一般会影响激素水平，但不能说就确定能影响怀孕，但是你的月经不正常是影响怀孕的，如果月经周期不正常，你是你的排卵功能就不正常，建议你在月经的第2到5天检查激素水平，看卵巢功能是否正常，月经不调可 ...

2011-10-20 14:29
婴儿肥的人要如何减肥呢？

1、胡萝卜汁+蜂蜜蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜 ...

2011-9-9 13:57

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