认识肥胖_减肥常识

认识肥胖

哪些部位最容易囤积脂肪

脂肪的增厚造成的身体肥胖、体重增加，所以减肥就是个减脂肪的过程，但首先我们得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤积，才能更有针对性地减肥和控制脂肪增长。下面为大家总结了最容易囤积脂肪的身体部分，以及减掉身体 ...

2014-1-6 09:38
为什么有些人怎么减肥都瘦不下来

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在办公室里囤积脂肪吴冰打电话告诉所有的朋友，到下个月底，我每天都要在办公室工作到晚八点，任何聚会都不用考虑我了。公司的市场部接下一个新项目，需要各部门全力以赴地配合，而吴 ...

2013-12-4 13:13
为什么有些人喝水也会发胖？

喝水也会发胖?听起来就跟人若倒霉，喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题，就不能不提及一个关键词水胖。水胖一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但在热衷减肥的人群里却是耳熟能详，比如说某某是水胖型身材 ...

2013-10-28 08:41
小伙伴胖你也会胖为什么肥胖会传染

胖子们注意!科研界也向我们开炮了美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现小伙伴肥了你也会胖!研究共对近2000名学生进行了调查，调查发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果 ...

2013-10-17 09:55
医生给减肥者的四个减肥忠告

减肥是女人一直在奋斗的事业，那么常常都在喊着减肥的你，知道医生对减肥者的忠告吗？现在我们就一起来看看都有哪些。内分泌科、营养科、针灸科、减重手术科内分泌科别用减肥药陈宏教授称，曾经有一段时间，很多人尝 ...

2013-6-24 16:02
心情对减肥有什么好处

体重超标，不仅容易患三高，而且脾气也会跟着变坏。美国《赫芬顿邮报》5月6日报道的一项新研究，给我们敲响健康新警报。美国佛罗里达州立大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员，选取了1900多名参试者，对其体重 ...

2013-6-23 21:41
不同年龄应该如何减肥

20岁以前：锻炼身体最重要20岁以前身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备资源，所以一定要注意坚持锻炼身体。瘦身方法：坚持锻炼 ...

2013-6-23 21:39
春季怎么健康减肥方法

随着春季的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。减肥就要少吃、多动、并持之以恒，在春天减肥要做到以下。1 吃7分饱每一餐只吃7分饱，并适量饮水，以加快体内代谢。若要吃零食， ...

2013-6-23 21:37
怎么吃红辣椒减肥方法

对于爱好吃辣椒的人来说，这个新发现也许是一个好消息红辣椒有可能是对抗肥胖的一种有效武器，最近一些研究人员表示，红辣椒当中含有的辣椒素这种化合物可以使得人体内的脂肪细胞自我毁灭，从而有助减肥。除了促使脂 ...

2013-5-25 13:40
不同体型有那些减肥方法

体形更完美是每个女人的梦想，可是面对这么多的瘦身方法，真是有些不知所措、真假难辨。女人就是要做自己的主，怎么才能选到最合适自己的纤体方法呢?首先就得了解自己的身体--是什么样的体型?用什么样的方法?能达到 ...

2013-5-25 13:39
减肥前要了解哪些问题

减肥是人类形体美化的永恒主题。谁不希望有一个健康、修长、苗条、优美的形体。然而，减肥并不是一个轻松的话题。环视现今社会，众多的减肥者存在着诸多不甚科学的理念和行为，于是，轻则疗效不佳，即便有些效果，但 ...

2013-5-25 13:37
肥胖为什么会导致全球变暖

据美国《巴尔迪摩太阳报》11月12日报道，美国公共卫生专家近日指出，个人健康和全球环境其实密切相关肥胖和全球变暖应该一起治。医生和气候科学家向美国民众发出倡议，以每日步行或骑车半小时的方式代替开车，同时少 ...

2013-5-25 13:34
怎么判断你是否会肥胖

什么样的身材叫胖?我今天想，我是从什么时候才开始觉得胖呢?多出了10公斤我就开始觉得胖了吗?或者在一间氖照明的试衣间试穿一件新的比基尼的时候?从什么时候人们开始感到自己的体重带来的困惑?为什么大部分的女人会 ...

2013-5-25 13:32
女性肥胖与妇科疾病有什么关系

我比较胖，平时月经不调，难道月经不调跟胖瘦有什么关系吗?肥胖容易月经不调。表现在月经方面，肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌， ...

2013-5-25 13:30
关于减肥困惑有哪些常见问题

1.有人说性行为消耗约150热量单位，这个资料从何而来?这个150热量单位的资料可能只是粗略的估计，无论如何，如果以女人平均消耗的能量来估计的话，持续一小时的性行为是有可能消耗150热量单位的。2.是因为生育才令女 ...

2013-5-25 13:27
怎么根据体型选择减肥方法

美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人戴维路德维希医生和同事分析了73名肥胖成年人高胰岛素和低胰岛素的分泌情况。结果发现，只吃一点点糖就迅速分泌很多胰岛素的人比较容易在腰腹部堆积脂肪，形成所谓苹果形身材，而 ...

2013-5-25 13:25
女性肥胖对性生活有什么影响

肥胖的妻子在性生活中也有许多不便之处，首先是形体吸引力方面，肥胖美与不美并没有固定标准，有些社会文化认为肥胖是美，称为雍荣容贵，如本世纪初许多欧美演员都是胖子，阿拉伯一些国家也认为肥胖的姑娘才美，一些 ...

2013-5-25 13:21
哪些生活习惯谋杀你的身材

杀手1 你的屋子在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色 ...

2013-5-25 13:19
你为什么容易饿呢？

当你在减肥的时候，老觉得自己容易饿，那你就要留意了，因为这可能是营养不够。这时，你需要看看你所进取食物的卡路里，明确食物所含有的营养成分。1 明确饮食热量在营养学的含义上，卡路里是指身体在氧化食物的过程 ...

2013-5-25 13:16
最新研究表明：压力越大就会越胖

糖分，脂肪，碳水化合物的摄入都和体重的增加有着密不可分的关系。那是不是只要管好嘴严格控制热量的摄入就可以高枕无忧等待好身材的到来了？未必！越来越多的研究表明，造成肥胖的原因除了热量摄入过多，缺乏必要运 ...

2013-5-22 15:01

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哪些部位最容易囤积脂肪

为什么有些人怎么减肥都瘦不下来

为什么有些人喝水也会发胖？

小伙伴胖你也会胖为什么肥胖会传染

医生给减肥者的四个减肥忠告

心情对减肥有什么好处

不同年龄应该如何减肥

春季怎么健康减肥方法

怎么吃红辣椒减肥方法

不同体型有那些减肥方法

减肥前要了解哪些问题

肥胖为什么会导致全球变暖

怎么判断你是否会肥胖

女性肥胖与妇科疾病有什么关系

关于减肥困惑有哪些常见问题

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你为什么容易饿呢？

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湿气与肥胖小孩肥胖的危害

肚子肥胖是什么原因二度肥胖怎么回事

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