认识肥胖_减肥常识

认识肥胖

想要减肥不反弹记住这两点很重要

运动减肥以及节食减肥都不可怕，反弹最尴尬。相信大多数减肥的人都有这样的经历，那就是辛辛苦苦大半年瘦下去后，一夕之间体重又莫名其妙的反弹回去了。身体就像氢气球一样，一吹一句变大，那么多日夜，辛辛苦苦的少 ...

2018-1-4 15:53
胖子都比较容易饿吗怎么控制食欲好

在日常生活中人们经常可以看到一些胖子总是吃了又吃，好像永远都吃不饱似的，胖子，本不应该这样饮食的，有些人认为胖子的脂肪多应该不容易饿一些才对，因为胖子吃的多的话会让胖子们看上去越来越胖，胖子应该也懂得 ...

2018-1-4 09:01
冬季不瘦反胖？这4件事你有没有做过

很多人一到冬天就自动切换成了长肉模式看到自己身上这肉嘟嘟的肥肉是不是感到很烦恼?不过不用担心，少吃多运动这句话在冬天也是管用的，只是下面这几件事要记住不能做，不然既影响健康还很容易长胖，下面一起来看下 ...

2018-1-3 09:38
冬季远离这些容易发胖的食物让你吃不胖

对于肥胖界的女性来说，那一颗减肥的心如影随形，可无奈的是她们却长着一个吃货的胃。面对众多美食该怎么办呢?首先你得拒绝这些吃了会容易发胖的食物，只要掌握好黄金法则让你吃肉不长胖!第一类：过分精致的加工食品 ...

2018-1-3 09:14
冬季爱美穿瘦腿袜小心穿着不当危害健康

随着冬天的来临，瘦腿袜在女性圈中颇受欢迎。在淘宝购物网站上，输入瘦腿袜，跳出的卖家有上千家，瘦腿袜的价格也从十几元到几百元不等。同时，有人注意到瘦腿袜均被商家注明以静脉流动力学原理逐渐分压编织可瘦腿的 ...

2018-1-3 09:00
不吃饭减肥伤害大这3点需要注意

肥胖成为困扰女性的日常问题之一，很多女性为了快速追求瘦身，不惜通过绝食或者不吃东西，来达到减肥效果。但其实这样的减肥方法不仅对身体毫无帮助，反而更容易反弹，如果一旦因为太过饥饿猛吃的话，那时候反弹的体 ...

2018-1-2 16:18
减肥失败？做好以下3点轻松拥有好身材

身边很多的朋友总是可以看到一些人在不断地减肥，但经过很长一段时间，他们仍然没有什么变化。也许你就是他们中的一个。今天我们要谈谈减肥失败的3个根本原因。1、管住嘴减肥的关键是通过节食来减肥，但是很多人总是 ...

2017-12-29 08:58
这三个古代盛行的减肥方法你用过哪个

大家都知道，古代的女性是很少出门的，特别是一些闺阁的小姐，出嫁之前基本都是大门不出二门不迈的。不能像现在这样，跑跑步什么的，当然那时候也没有像现在这么健全的健身房，那么她们是如何来维持苗条的身材的呢? ...

2017-12-28 17:54
锻炼哪里减哪里局部减肥真的靠谱吗

对于减肥每个妹子是真的都很执着啊，有的人整天都想着如何把腹部的三两肥膘给减下来，但是减肥并不是那么简单的事情，特别是减脂肪，有的人每天做运动也不见得能瘦下多少，下面给大家介绍减肥的几个要点，一起来看下 ...

2017-12-28 17:54
减肥别过度小心秃顶怎么健康瘦下去

人们对自己头发越来越关切，听说今年双十一销量最大的竟是防脱洗发水和猫粮。小编觉得有必要和大家讲讲减肥和脱发的关系了，有则改之无则加勉。你是掉发还是脱发心里有数吗?人人都会掉头发，每天掉发量在50-100根都 ...

2017-12-28 16:29
你还在减肥吗？感谢那么认真减肥的自己

看过很多的减肥秘籍，依旧减不下这一身的肥肉，话说，和赘肉对抗的这些年，你有想过要放弃吗?对于小编这种身材大过天的人来说，让我放弃减肥，那是不可能的!我们减肥的目的是为了什么?变美?还是变的让自己更加开心? ...

2017-12-28 15:04
轻断食可以减脂？真相是这样的

天气越来越冷，吃的外卖越来越多，而你也越来越胖了，看着自己从s码穿到m码再到现在的L码，你真的忍心自己穿到XXL吗?赶紧下定决心来减肥吧，瘦下去了才有资格吃到更美味的食物!互联网的普及，网上的信息也开始真真假 ...

2017-12-28 14:27
饿肚子的时候是在消耗脂肪吗

有些人想要减肥想要变的瘦一些，但是总是迈不开腿不愿意运动，于是就采取最简单粗暴的方式，不吃饭，要么一天就吃那么一点点的食物来垫垫肚子。这种不靠谱的减肥方法在网上一搜一大堆，比如过午不食减肥法、不吃早餐 ...

2017-12-28 13:29
为什么大多数女生不胖腹部赘肉却很多？

你有没有发现，身边的很多妹子明明看起来不胖，但是肚子上的肉都非常的多，有些不仅不胖甚至有些瘦的人，肚子上的赘肉也是一捏一大把，小肚子上的赘肉非常严重，虽然不至于大腹便便的，但是也是属于惨不忍睹的，如果 ...

2017-12-28 13:27
减肥期间总是特别容易饿怎么办

在减肥的道路上你是否也遇到过看到美食就控制不住自己的时候呢?亦或是饿的仿佛能吃下一头牛但是为了好身材还是默默的咽了咽口水，告诉自己不饿不饿，为了好身材要拼了，之前小编曾看到一个报告，女明星颖儿为了减肥 ...

2017-12-28 13:20
易瘦体质怎么养成做到这3件事就可以

每天半夜胡吃海喝，不胖，让人恨不得把他送去检查一下身体，看看他吃下去的东西都去哪儿了。其实在卡路里过量摄入，又缺乏运动的情况下，是个人都会长胖。「怎么吃都不胖」这件事，根本不存在!为什么有人怎么吃都不 ...

2017-12-28 09:15
胖子没有出路？推荐5个快速减肥方法

减肥是每个女生都会挂在嘴边的词，完美的好身材会为你增添不少自信，但天生吃不胖的人毕竟是少数，不少MM都有着肥胖的烦恼。究竟怎么减肥最快最有效呢?下面就跟大家分享一些快速减肥的好方法，一起来看看吧。瘦身减 ...

2017-12-27 09:49
为了不让自己胖成球得先把胃瘦下来

一直在减肥，体重也一直在往下掉，但是这个胃啊，就像总是填不饱的样子，总是感觉自己无时不刻都在受着饥饿的困扰，如果你也是这样子的，那么是适合该来瘦瘦胃啦。都说减肥要知己知彼才能百战不殆，而作为一个合格的 ...

2017-12-26 09:19
减肥只是成功的第一步如何不反弹才是重点

很多人都想要瘦下去，但是体重减下去只是减肥的第一步，如果保持体重不反弹才是减肥的重点。然而减肥之后出现的反弹似乎是减肥必经的过程一样，没有几个人能躲得过，那么有什么方法能防止减肥之后出现反弹呢?下面跟 ...

2017-12-26 09:18
减肥只是为了好看？其实还有这些好处

大多数人减肥的目的都是想要瘦下来，让自己变的更美更好看一点，能够长期保持一个性感的身材。但是减肥的好处并不仅仅只是如此，减肥的好处就是让我们的身体更加的健康，所以大多数也开始踏入了减肥的行列。说了这么 ...

2017-12-25 17:33