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减肥常识

快改掉这10个致胖的坏习惯你也有

胖从来不是无缘无故的，瘦不下来都是有原因的。别光顾着抱怨减肥难了，先来看看致胖的原因吧。下面这10个日常减肥坏习惯，看看你占了几个。1、甜食零食戒不了美味可口的甜食可谓是MM们的最爱，零食更不用说了，很少 ...

2016-9-1 16:47

肥胖预防
吃的少也长胖？这样吃最毁身材

一、不注意摄入食物的质量减肥期间，少摄入高热量的食物。应该选择一些低脂低热量的食物。但是，在低脂事物的选择上，一定要多注意，低脂不等于低热量，因为想要保证口感需要添加更多的糖来弥补。所以购买之前，一定 ...

2016-8-31 16:11

肥胖原因
女人下身肥胖的原因？4种食物吃对瘦下身

常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能 ...

2016-8-30 09:32

肥胖原因
酒喝多了会长胖减肥期间如何减少喝酒

减肥过程中如何减少喝酒喝酒似乎已经成为了很多年轻人的调味剂，开心的时候喝点酒，不开心的时候也喝点酒，虽说适当的喝点酒对身体很有好处，胜过吃白药，但是对于肥胖的人来说，是绝对不能喝过量的，但是在现在的时 ...

2016-8-29 15:24

肥胖预防
肥胖竟会导致死亡？看到这你还敢胖着吗

随着快餐食品的快速流动，人们的肥胖率居高不下。可是肥胖症的危害是很大的，严重时可导致死亡。那么，我们改如何预防肥胖症？现有的肥胖症患者，又如何治疗呢？这些，小编都为大家准备好了，快看看。什么是肥胖症 ...

2016-8-29 13:10

肥胖与疾病
减肥后皮肤松弛了要怎么办？皮肤松弛原因

原来鼓鼓囊囊像个水缸，减肥成功后一下子变成了个小树梢，原来皮肤下都是肉，现在一下子没东西了，皮肤松弛成了减肥后的新困扰，减肥后皮肤松弛怎么办呢？皮肤松弛的原因瘦身后的皮肤松弛，主要是由于皮下脂肪流失过 ...

2016-8-26 16:43

认识肥胖
秋季控制食欲的方法 9个方法控制食欲

说到减肥就想到要控制饮食，让肚子挨饿受罪，谁受得了！有没有简单轻松一点的方法？小编想说，调整饮食减肥是必须的，但方法却可以是很简单，参照下面9个控制食欲的减肥妙招吧，就能让那你每天都瘦一点哦！运动是抑 ...

2016-8-26 10:42

肥胖预防
预防秋膘贴士教你如何瘦瘦的度过秋天

立秋已过，小伙伴们是不是都在微博、朋友圈上刷屏晒出了最近贴秋膘的美食？在号召滋补的理念下，咱的体重也在无声无息的增加，夏季好不容易维持住的身材，看起来在这胃口大开的季节马上就要功亏一篑，如何让自己在体 ...

2016-8-26 10:17

肥胖预防
肥胖人士必看的减肥秘笈速效0反弹

一、运动方面爱上运动并且坚持在运动减肥的道路上或许你应该明显的能感觉到，即使是最好的运动减肥方式，如果你不坚持的话，减后肯定会反弹。原因很简单，就是因为你没有坚持去做。推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑 ...

2016-8-26 09:11

认识肥胖
秋季减肥计划攻略饮食加运动

进入秋季也许很多人都想着反正天气冷了，也不再需要露肉了，要不就明年再减肥吧，其实这个想法是非常错误的，秋季本来就很容易长胖，如果你再这样放任不管只会更加肥胖，下面小编给大家分享个饮食加运动的方法，一起 ...

2016-8-25 15:58

肥胖预防
肥胖者可以过性生活吗？适合什么姿势

肥胖者性生活注意事项性生活是每个成年男女都所需要的，但是对于较为肥胖的人来说，性生活就显得那么的有心无力，那么肥胖者性生活要注意哪些事项呢？除了个别极为肥胖的人由于大腿和臀部的脂肪连接在了一起导致股围 ...

2016-8-25 15:08

认识肥胖
谁在拖减肥的后腿？4大误区干扰新陈代谢

有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要，但是我们在减肥途中会出现很多饮食误区，从而影响了这种能力。接下来我们一起去了解并且避免这些饮食误区。饮食误区一、不适合的早餐原因：人们所吃的健康早餐大都是谷物类和 ...

2016-8-25 09:54

减肥误区
肥胖危害有多大？该怎么减肥最好

肥胖危害大怎么减肥最好？肥胖对健康的危害，已经不单单只表现在外形上了，研究显示肥胖不仅会增加心血管疾病的患病率，也会影响到人们的心理健康，因此肥胖也渐渐的得到人们的关注与重视，为此，人们寻找和研究了很 ...

2016-8-24 16:02

认识肥胖
沉迷于麻将为何也会长胖？长胖的原因

有些人喜欢用麻将来打发无聊的生活，三五个人聚集在一起，一呆就是一下午或者一整天的，但是这样的日子虽然自在，有时候也会带来一些不必要的麻烦，比如小腹上的赘肉越来越多了，身体越来越圆了等等。沉迷上麻将后为 ...

2016-8-24 15:12

认识肥胖
秋季致胖“三宗罪”你躺枪了吗

秋季减肥三宗罪你知道吗其实减肥有三宗罪，这三宗罪会让你减肥失败。下面咱们就一起来测测你占了几项：第一罪：天气转凉，胃口大开，体重迅速上升天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上冬天穿衣 ...

2016-8-24 10:10

认识肥胖
吃的少也照样胖？这些误区要避开

一、不注意摄入食物的质量减肥期间，少摄入高热量的食物。应该选择一些低脂低热量的食物。但是，在低脂事物的选择上，一定要多注意，低脂不等于低热量，因为想要保证口感需要添加更多的糖来弥补。所以购买之前，一定 ...

2016-8-24 09:54

减肥误区
减肥必须清楚的10件事你都了解吗

很多女生一直都在减肥的道路上奋战，但你们真的了解减肥这件事吗？下面漂亮女人网小编就来为大家讲解一下减肥这件事，毕竟知己知彼百战不殆了解减肥，才能在减肥的道路上取得事半功倍的效果。1、肥胖和体重过量是不 ...

2016-8-24 09:34

认识肥胖
流汗就能减肥吗？秋季应该这样减才对

为何流汗不能减肥许多朋友比较怕麻烦，因此流汗减肥的方法受到了它们的青睐，但这种方法其实并没有效果，要知道人体脂肪是很难被分解消耗的，而所谓的流汗减肥法看似有效，往往只是因为身体流汗，使得体内水分大量减 ...

2016-8-24 08:56

减肥误区
开灯睡觉也会变胖你还敢不关灯吗？

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现，睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。晚上开灯睡觉才有安全感的妹子，你中枪了吗？英国伦敦癌症研究所科研 ...

2016-8-23 10:08

肥胖原因
一直瘦不下来？多半是这些误区在作怪

Q1.我家没有瘦子，难道肥胖会遗传？营养师告诉你：家族性肥胖其实跟家庭生活习惯有更大的相关性，例如一样的进食内容：常吃大餐、高热量食物，或有三餐不正常、偏食、宵夜习惯；加上家人都不喜欢运动或是活动量过少 ...

2016-8-23 09:56

减肥误区