减肥常识_非凡康网

减肥常识

产后喝咖啡减肥患肾结石咖啡真能减肥吗

产后不满意自己的身材，女白领陈璐（化名）按照网上说的咖啡减肥法来减肥，近期，陈璐常感腰部有刀割般疼痛，小便也呈现深茶色，到武汉市中心医院后湖院区检查才知道自己患上右肾输尿管结石。喝咖啡能减肥吗？喝咖啡 ...

2017-2-23 13:58

认识肥胖
节食减肥你想象不到的危害揭秘

节食减肥=越减越肥为什么减肥常常会失败呢？因为你常常都在做忍住不吃这件事，可是一旦当你饿到一个程度、忍耐力崩溃，一旦美食当前，你就会像饥饿的野兽一样疯狂大吃。吃到你有意识后悔的时候，已经前功尽弃，所以 ...

2017-2-23 09:00

认识肥胖
常吃豆类容易浮肿？易浮肿的食物

1、易浮肿：豆类扁豆，大豆和豌豆都是导致体内气体增加的食物。豆类富含蛋白质，也富含人体不能吸收的糖类和纤维，所以当它们到达大肠时，肠道细菌就会使其发酵而产生气体，让你的腰围瞬间变宽。因此，豆类最好结合 ...

2017-2-22 10:33

肥胖原因
每个人都可以节食减肥吗？节食有哪些危害

节食减肥并非人人适宜其实每个人都有在节食，你是否觉得奇怪呢？但是，这是真的。其实节食仅仅是指你经常吃的东西的总和，即有节制的规律的饮食。但是，节食还有一种意思是为了减肥而限制高热量食物的摄入。你可能也 ...

2017-2-22 09:30

减肥误区
节食减肥会成功吗？吃掉脂肪的方法

不吃主食真能减肥吗许多人为了减肥，宁肯多吃点菜也不吃主食，但这样真的能减肥吗？我国一直提倡以谷类为主，米饭、馒头、面条成了我们一天中脑力、体力活动所需要的大部分能量来源，其主要供能物质是碳水化合物，也 ...

2017-2-22 09:10

认识肥胖
消化不良会长胖吗？练习瑜伽增强肠道功能

消化不良会长胖吗消化不良主要是因为要分为以下两种情况，第一个是消化不良，总是腹泻等情况，这样肠胃就会无法吸收摄入的饮食中的营养成分，就会引发身体营养不良的情况，不会肥胖反而会导致消瘦。第二个是如果消化 ...

2017-2-21 10:17

认识肥胖
必看：教你怎样减肥才不会反弹

经常听到人们在喊减肥，那么减肥真的这么困难吗？其实并不是，不是因为减肥很难瘦下去，而是瘦下去后如何保持这个体重一直下去这个才是重点。那么减肥反弹有什么危害？怎样可以做到减肥不反弹？下面跟着小编一起来了 ...

2017-2-21 10:14

认识肥胖
惊讶！营养不良也会导致肥胖

在我们的认知中，肥胖是营养过剩的缘故。然而现在专家们提出了一个新的观点：肥胖也可能是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能是因为缺乏一些微量营养素所致。所以说营养不良也会导致肥胖？有关专家说，这是因为有 ...

2017-2-21 09:56

认识肥胖
减肥一直瘦不下？这7个因素阻碍了你

每天都在努力的减肥，但是减肥效果却差强人意，到底是什么原因在阻止你变瘦？是因为减肥方式不对？还是运动的强度不够？以下7个小因素会影响减肥效果，快来检查下你被几个因素影响了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙 ...

2017-2-20 17:15

认识肥胖
春季快速减肥方法教你如何享瘦

春季最快减肥法教你如何享瘦。春季气温升高，天气宜人，非常适合减肥，所以很多人会选择在这时期来执行自己搁置已久的减肥计划。那么，你认为自己的减肥方法有效吗？你又知道哪些快速减肥方法？下面小编就来详细介绍 ...

2017-2-20 17:06

认识肥胖
4个最常见的减肥误区让你瘦不下

1.断食绝食法，单一食物减肥法，过午不食、过早不食减肥法断食法是最极端的一种减肥方法，害人无数，断食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，最后羽化登仙了。人不吃饭是 ...

2017-2-20 16:54

减肥误区
管住嘴就是节食？大错特错

管住嘴，迈开腿相信这句话大家都已经很熟悉了。管住嘴，迈开腿。就是你控制你的饮食，加强你的运动。那么真如这6个字所言那么简单吗？其实不然。很多减肥的人对如何管住嘴，迈开腿。应该都已经尝试了个把年，但效果 ...

2017-2-20 15:13

认识肥胖
少食多餐可以减肥吗少食多餐时刻表

不论男定女都想拥有魔鬼般的fit爆身材，做运动是减肥成功的原因之一。不过做运动的同时亦需要饮食的配合！好多人说少食多餐对减肥有帮助，但是这个方法适合天下间所有减肥的人吗？一日三餐定六餐对减肥有较大帮助呢 ...

2017-2-20 13:32

认识肥胖
6个细节会阻挡你减肥成功

6个细节会阻挡你减肥成功不吃早餐很多人由于工作或者生活的原因，让他们不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高 ...

2017-2-19 08:41

减肥误区
你为何会越来越胖该如何保持身材

减肥可能是每个女生共同的话题，即使是个瘦子，也会想要加入减肥行列，总觉得不减肥就不是一个女生，那么肥胖是什么原因造成的呢？我们有应该怎么样才算是正确减肥。下面小编就为大家带来各种有利于减肥的方法，让你 ...

2017-2-17 16:12

认识肥胖
方式不对身材报废！胖子必知减肥指南

如今，减肥瘦身的方式多种多样，但如果方式不对，你前期投入的精力就完全报废了，与性感苗条的好身材相隔甚远。想要凹凸有致的玲珑身段，那就赶紧get窈窕女生必看瘦身指南吧！当然，这里的胖MM也包括产后新妈咪以及 ...

2017-2-17 09:26

认识肥胖
肥胖竟是“传染病”这样做让你远离肥胖

胖子们注意！科研界也向我们开炮了美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现小伙伴肥了你也会胖！研究共对近2000名学生进行了调查，调查发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如 ...

2017-2-16 09:20

认识肥胖
必看：肥胖的危害竟然这么大

相信大家都知道，肥胖并不是有福，而且祸。虽然肥胖本身并不会出现致命的情况，但是肥胖却会给人体带来很多种危害，甚至会造成很多特别严重的影响。所以，为了自己的健康状况着想，女性朋友必须要把自己的体重控制在 ...

2017-2-15 16:39

肥胖与疾病
学会这几招让你减肥不反弹

减肥就像出过轨的男朋友，你一次又一次地相信他会变好，于是他一次又一次地刷新你的底线来伤害你。相信很多奋斗在减肥这条不归路的妹子们都有这样的体会，瘦得快，复胖速度更快。那么，我们应该怎么把这种痛苦降到最 ...

2017-2-15 14:51

认识肥胖
440斤男子摔倒20人无法扶起节食减肥患病

27岁的小黄家住武汉市汉阳区，从小就比同龄人更胖，大约7年前，体重更是突飞猛进达到400多斤，被称为江城第一胖。肥胖不仅让小黄行动不便，而且也没有办法找工作。技校毕业后，就长期赋闲在家，靠上网玩游戏打发时间 ...

2017-2-15 10:28

减肥误区