减肥常识_非凡康网

减肥常识

记住这5点让你的减肥效果事半功倍

每个胖子都有一颗想要快速瘦下来的心，但是减肥方法那么多，并不是所有方法都适合自己的，不胖的人是根本不会理解胖子的心情，世界上没有无缘无故的长胖，也没有说瘦就瘦的方法，下面一起来看下。身体的脂肪过多人就 ...

2017-9-27 10:05

认识肥胖
越来越胖了这5个原因你要知道

是什么原因导致你越来越胖的？自从毕业上班后，下半身的肥肉是越来越多，一不小心就成瘦子过渡成为了一个胖子，那么是什么原因导致的，身材越来越胖呢？1、睡的太多或太少熬夜并不能让人减肥，不仅会让人长胖还会让 ...

2017-9-27 09:59

认识肥胖
减肥不成功竟然跟你的性格有关？

减肥是一件很痛苦的差事，相信这对广大的爱美女士而言都是一样的。女人的一生很大的时间都在为减肥而奋斗着，因为减肥总是不成功，所以减肥对女士来说可谓不是一件很大的事业。那么是什么原因导致人们减肥中水瘦不下 ...

2017-9-26 10:35

认识肥胖
这几个错误的减肥观念会让你减肥失败

都说条条大路通罗马，减肥的方法各式各样，很多朋友一开始不知道该如何减肥，就从网上收罗了各种各样奇葩的减肥方法，什么水煮青菜减肥法、不吃肉减肥法等等。减肥等于不吃肉？都说减肥减脂，减脂就是赘肉，所以减肥 ...

2017-9-26 10:35

认识肥胖
习惯性减肥让你一直瘦不下来

大多数女生都觉得自己胖，但是衡量胖瘦的标准每个人又都不一样，有的人是以健康体重为标准。而有的人则是以什么A4腰啊，反手摸肚脐啊等等。真的是一个比一个扎心。但是不管衡量的标准是什么，只要自己真的瘦，那么就 ...

2017-9-26 10:35

肥胖原因
为什么减肥瘦下来了过一会儿又反弹了

好不容易瘦下来了，但是一放松就又反弹回去了，这是怎么回事呢？到底什么才是真正的减肥成功？一个月瘦下20斤？还是瘦的越快越好，只要体重下降就无所谓了？其实真正的减肥成功是指，你在体重下降后的半年内还能维持 ...

2017-9-26 10:34

认识肥胖
减肥常见的5大禁忌扛住没有不瘦的

生活中不少的人一直在少吃还在锻炼，但是效果依然不好，这是什么原因呢？可能是没有注意到这些禁忌！1、不吃水果蔬菜和水果都是很有利于减肥的，吃水果可以让人在短期之内去到很好的减肥效果，这是因为只吃一种食物 ...

2017-9-26 10:29

认识肥胖
一直瘦不下来肯定是这两件事没做对

人生的无奈之处在于，有时候你竭尽全力去做一件事，但是到头来却发现，事情一如既往！一成不变！一斤不瘦！都说念念不忘必有回响，但是身边的很多朋友整天都在念叨着减肥，但是却一斤都没瘦下来！这是怎么回事呢？减 ...

2017-9-26 10:29

认识肥胖
变胖了却不知道了解一生最容易长胖的时机

其实长胖是不可怕的，最怕的是不知不觉中长胖，还胖不自知。明明自己已经快胖成一颗球了还觉得自己很瘦。这种不知不觉中长肉的人在减肥中是很被动的，因为不知道自己已经胖到需要减肥了，所以就一直没动身，而等到终 ...

2017-9-26 10:29

认识肥胖
一胖毁所有 7大肥胖造成的危害公布

一白遮百丑，一胖毁所有。这句话很多人都认为是个玩笑话，但是这也是有一定的科学依据的，因为，肥胖，确实是会给健康带来很大的危害。1、增加心脏负荷肥胖者心脏疾病的发病率是普通人的4被，也就是说明肥胖肯定是会 ...

2017-9-26 10:29

认识肥胖
国庆长假将到聚餐怎么预防长肉

经常看到人们在朋友圈晒各种聚会的照片，心里总会纳闷，为什么别人天天聚餐还吃不胖？减肥期间的饮食管理是很重要的，但是聚餐有时候又不是自己能控制的，为了交际，每个月几次聚餐是在所难免的，有些人就会担心，减 ...

2017-9-25 10:34

认识肥胖
减肥瘦不下？这些秘密你要了解

眼看着一年已经过了四分之三了，年初给自己定制的减肥计划完成了吗？很多人都高举着减肥的大气，然后大多数都以失败而告终，那么除了我们常说的管住嘴和迈开腿还有哪些是可以让自己瘦下来的吗？1、每餐只吃七分饱怎 ...

2017-9-25 10:15

认识肥胖
体重正常为什么医生说我是个胖子

体重和身材一直都是属于苗条不胖的范畴，为什么一体检却说自己的内脏脂肪过高？还有人说为什么自己的体重一直在正常的范围之内，可以看起来却很胖呢？在如今这个时代，单单看身高和体重是辨别不出一个人是否是肥胖的 ...

2017-9-25 10:14

认识肥胖
燃脂能力一降再降怎么办怎么不长胖

刚开始工作的时候，最重要的是要时时刻刻的注意自己的体重，因为有的人，一年长胖了10斤。还有人工作三年，从一个小鲜肉胖成了自带啤酒肚的大叔。而最关键的是，如果你在毫无预兆的情况下胖起来，那你就会发现，想要 ...

2017-9-25 09:44

认识肥胖
4招加快新陈代谢躺着也能燃烧脂肪

基础代谢速率：不论是否运动，人体每时每刻都在消耗热量，基础代谢速率就是人体在不做任何运动的情况下的能量代谢率。同样吃饭，一样不运动，怎么有人身材苗条，有人疯狂长肉?这是因为每个人的基础代谢速率不一样。 ...

2017-9-25 09:38

认识肥胖
想减肥先缩胃健康瘦胃的方法

都说想要减肥就要管住嘴，迈开腿，可是你是管住嘴了，但是你的胃是不是提出抗议了呢，总之就是一字就是饿，那如何去抑制你的饿呢，只有一个办法那就是减胃，让你的胃先瘦下来，这样的饭量才会减下来!每餐7分饱不要觉 ...

2017-9-25 08:50

认识肥胖
国庆长假怎么摆脱每逢佳节胖三斤的魔咒

夏天已经悄悄过去，转眼间，再过两天就到秋分了，又再过一个多星期就要到国庆了，可以说，已经上班的人多数都是在上半年盼五一，下半年盼十一中度过。每年的这两个阶段都是多数人可以得以放松的时候，而这个期间也是 ...

2017-9-22 09:00

认识肥胖
什么是负能量食物能量越低越有利于减肥？

负能量食物在物理学上，负能量是解释低于真空零点的能量（负数）；在生活中，负能量是指心情因为某事差到极点；在减肥上，负能量食物中的负能量是指吃某种食物不仅不会给人体增加能量储备，反而会消耗身体能量。减肥 ...

2017-9-21 13:29

认识肥胖
减肥体重体脂总是不下降有可能是平台期

有的人对于减肥总是太着急，总是梦想着一觉醒来就能瘦，但是减肥如果真的这么简单的话，那么世界上哪有那么多胖子？而最最让人难过的是，该做的都做了，但是却一点效果都没有，这才是最令人悲伤的，如果你坚持了好几 ...

2017-9-21 13:07

认识肥胖
挨饿可以把胃饿瘦吗挨饿减肥容易反弹

一直觉得自己的胃总像填不满的窟窿，吃再多也感觉还能再吃点，可是为了减肥又必须控制住自己，但是这样一来又总是觉得饿要怎么办呢？可以想办法把自己的胃给饿瘦吗？长期吃太多会把胃给撑大，但是吃太少是不是也可以 ...

2017-9-21 13:07

认识肥胖