减肥常识_非凡康网

减肥常识

冬季培养这5个好习惯让你快速变瘦

肚子上长出一圈游泳圈，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决烦恼。1、站直，收腹美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉莫伦博士表示，站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时， ...

2017-12-7 09:08

认识肥胖
女明星开挂般的秒瘦技能原来是用了这招

前阶段才生完孩子的秦舒培去做某模特真人秀节目做导师，才生完孩子没多久的她已经瘦回了模特该有的样子了。这让其它很多选手都忍不住好奇，为什么产后身材恢复的可以那么快，秦舒培也是很耿直的回答，健身啊，健身不 ...

2017-12-6 13:40

认识肥胖
女人25之后想继续瘦需要提高这一点

总是羡慕别人轻轻松松就能拥有小蛮腰以及大长腿，低头看看自己，肥硕的臀部，游泳圈般的大腿，然后感叹同人不同命啊，其实哪有什么天生命好的，分明都是苦尽甘来嘛。25岁是人生的分水岭，在这之前你的父母天天给你念 ...

2017-12-6 13:37

认识肥胖
关于减肥你需要注意这两件事

保持健康又美好的身材是每个人终身都需要奋斗的一个事业，我们经常可以在各大社交网络里看到，关于减肥的一个至理名言比如你没有好身材，是因为你没有努力。或者世上无胖子，只要肯饿死。一个人如果连自己的身材都掌 ...

2017-12-6 13:27

认识肥胖
为什么一入冬就会长肥膘怎么减肥好

很多人都会觉得，一到冬天就胖几斤，冬天不利于减肥。实际上不是这样的冬天，比夏天更容易减肥!入冬就长膘的真相冬天天气寒冷，为了保持体温，大家都裹着厚重的衣服不想动。很多人抱怨，一旦温度下降，该冬眠的日子 ...

2017-12-5 09:18

认识肥胖
吃的少动的多还长胖全是因为“它”

吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了呢?有没有人经历过：明明坚持运动了， ...

2017-12-4 09:19

认识肥胖
冬季减肥的5大小妙招刮油快想不瘦都难

冬天是个赘肉横生的季节，人体的新陈代谢减慢，加上运动量减少，不知不觉中腰粗了，腿也粗了，冬天衣服厚还可以遮一遮，可是春天怎么办，到时候一身赘肉怎么享受美美的春天?其实，只要注意5点，冬天的燃脂效果翻倍， ...

2017-12-4 09:05

认识肥胖
一到冬季就长胖有可能是因为这个原因

为什么好多妹子到冬天就特别容易长胖呢?那么今天我们就来分析分析妹子们一到冬天就胖是什么体质。1、胃火兴旺者：如果说你经常感觉自己有饥饿感或者说有口臭还有口干的情况发生，而且平时还容易长痘痘，还有便秘的问 ...

2017-12-1 13:26

认识肥胖
这些减肥方法最适合在冬季用

冬天减肥，冬天怎么减肥?毕竟在冬天穿上厚厚的衣服之后人往往就不怎么想动了，那些想在冬天减肥的朋友，看完全文你就知道答案了。适合冬天减肥的方法一、穿袜子瘦身穿袜子瘦身的好处就是令腿肉不容易松弛，随时随地 ...

2017-12-1 09:17

认识肥胖
减肥8大奇招瘦多少你说的算

还是认认真真减肥吧!来探讨一下减肥失败的原因，从失败中吸取教训，争取早日瘦成一道闪电!减肥计划最大的敌人是什么?事实上，有很多习惯可能会阻碍你的前进只是你可能并不了解它们。以下是你减肥目标停滞的几个令人 ...

2017-11-30 15:16

认识肥胖
提高基础代谢率减肥就成功了一半

想要减肥的你是不是经常会有这样的一个疑问，那就是为什么她吃的比我还多动的比我还少，为什么体重还比我轻，身材还比我好？为什么别人每天吃两千大卡的食物，而你每天只吃一千五大卡的食物还是比她胖？不要在怀疑了 ...

2017-11-30 14:17

认识肥胖
坏情绪影响你的进食怎么避免情绪化饮食

当我们感觉到压力、焦虑或沮丧的时候，就本能地想吃东西，这是人生理上的自然冲动。事物会影响人脑某些自然化学物质的合成，这些化学物质对人的情绪和心理机能具有稳定作用，这是营养科学早已确认的事实。这种时候我 ...

2017-11-30 14:05

认识肥胖
减肥到底是在减什么你有可能一直理解错了

减肥到底是为了什么？为了瘦下来更好看？还是瘦下来更健康？在众多的减肥者中很大一部分是为了让自己变的更加苗条好看，能够在众人面前保持好一个良好的形象以及印象，这对于学习、感情、婚姻乃至于工作都有良好的促 ...

2017-11-30 13:21

认识肥胖
上半身瘦下半身胖该怎么办

天气越来越冷了，你穿上秋裤了吗？不知道大家有没有听说过这样一句话，你穿秋裤都显瘦的话，那么说明你是真的瘦了，但是瘦了就代表好看了吗？当然不是，要腿型纤细修长才好看，很多小姐姐都是上半身纤细下半身却壮实 ...

2017-11-30 13:13

认识肥胖
女性减肥为什么比男生难这3点告诉你

很多女生每天都在喊着减肥，在各个网站寻找减肥方法的也是女生，可是减肥时男生的成功率却比女生高的多，当女生们还在胖和瘦之间挣扎的时候，男生们已经先行一步拥有腹肌了，对比一下差距不要太大。同样是减肥，为什 ...

2017-11-30 13:08

认识肥胖
大家都误会脂肪了其实“它”也分好坏

不管是正在减肥的人还是在保持身材的人，一听到脂肪两个字就像看到鬼一样恐怖，且还会在日常生活中有目的的减少脂肪的摄入量，除此之外，一些养生人士也认为脂肪是身体的健康杀手，为了健康也要原理脂肪。不过对于专 ...

2017-11-29 17:51

认识肥胖
那些悄悄变瘦的人原来都有这些习惯

生活中最扎心的不是你变瘦了，而是偶然间发现，你的朋友都已经瘦下去了，而你还在胖着，不仅原地踏步不说，偶尔称体重还能发现它上涨了一点。说好的一起做胖友，怎么别人就能悄悄的变瘦呢？说出来你可能不信，你的胖 ...

2017-11-29 17:50

认识肥胖
减脂期间最常犯的3个错误你都知道吗

你一直在减肥，但是为什么一直都没瘦下去?你觉得可能是你减肥的方法不对，于是从这个减肥法换到另外一个减肥法，但是效果始终都不如意，于是你开始对自己的减肥失去信心，觉得自己不管再怎么减也不能从咸鱼翻身变成 ...

2017-11-29 17:30

减肥误区
晚上经常加班怎么样才能减肥

大家都知道早睡早起有利于健康，但是很多小伙伴估计都跟小编一样，人在江湖身不由己!很多工作晚上都是需要值班的，或者有些工作本身就是要求两班倒，有些上班族晚上接到工作可能连晚餐都来不及吃，加班熬夜也就是在 ...

2017-11-29 16:10

认识肥胖
零基础帮你养成躺着就能瘦的体质

对于大部分普通人来说，减肥都是一件很虐心的事情，而最虐心的事情是每天都要花费毕生的意志力来拒绝美味的甜甜圈以及薯条、火锅。就算是这样还不见得能瘦下去!每当你为了减肥而饿的精疲力尽的时候，总会有那么一些 ...

2017-11-29 15:46

认识肥胖