减肥常识_非凡康网

减肥常识

生理期减肥真的是怎么吃都不胖吗

女生对于减肥天生就有一种特殊的能力，那就是就算是身材再好的女生也能轻轻松松说出一两个减肥的法子来。且对于生理期吃不胖这一点更是深信不疑。也不知道这种结论是从哪里的出来的。得出这种结论的人认为生理期女性 ...

2018-6-8 17:09

认识肥胖
减肥是喝热水好还是喝冰水好

想减肥，多喝水，增加新陈代谢还会增加饱腹感，减肥期间到底是喝热水比较好，还是喝冷水比较好呢?冰水减肥还是热水减肥呢?喝热水减肥。喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循 ...

2018-6-8 09:13

认识肥胖
六月减肥如何在一个月内瘦10斤

到了夏天正是露身材的好季节，但是有的女性到了夏季完全露了真面目，大肚腩或大胳膊都会让自己的形象减分。所以，夏季减肥是相当关键的时刻，但也不能盲目的减肥，要有正确的减肥方式，中医减肥的效果相当不错，我们 ...

2018-6-7 16:50

认识肥胖
为什么别人什么都吃却还比你瘦

很多人在减肥期间都会尽量避开高热量的食物，不仅如此，对于主食也是格外克制的。有的人还做出不吃主食的减肥方式，小编从懂事以来就很佩服能在吃上面克制的人。因为我始终觉得，人努力赚钱就是为了让自己住的更好吃 ...

2018-6-6 09:31

认识肥胖
为什么夏季更适合减肥？因为瘦的快

春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节!夏天刚到，小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的我要减肥!呐喊了。其实吧，每一个季节都可以减肥，也都应该要减肥，可是为什么人们偏偏爱说夏天是减肥的季节呢?首先那当然 ...

2018-6-6 09:27

认识肥胖
越减肥皮肤越差是怎么回事？

已经快要步入盛夏了，气温一天天上升，人们减肥的心也一天比一天大。小编最近的朋友圈就是这样，每到晚上的时候一刷下来全部都是跑步路线的截图，5公里、7公里、10公里。讲真，没什么比能坚持运动更加让人觉得佩服的 ...

2018-6-6 09:06

认识肥胖
你的减肥方法正在让你慢慢变胖

小编通过实际调查和询问，发现身边姐妹们的减肥方式大致有以下这几种方式或问题：1、一直在以来的减肥都是只管住嘴相信你身边也有不少这样的小伙伴吧!每天都喊着要减肥减肥，动不动就不吃饭了，一整天也不见她吃什么 ...

2018-6-5 11:13

认识肥胖
女性减肥为什么总比男性慢？跟这2点有关

现在不论是男性还是女性，很多的朋友都存在肥胖的问题，专家提醒大家为了健康着想，大家一定要积极的减肥。但是很多细心的减肥者会发现，一般情况下女性减肥要比男性减肥难得多，很多男性朋友通过一定的方式能较快的 ...

2018-6-5 09:30

认识肥胖
夏季怎么瘦的快这4种食物可多吃

不知不觉中炎热的夏天已经到来了，这个时候你还在抱着零食大吃吗，夏天的时候衣服比较单薄，如果不减肥的话，赘肉是藏不住的哦，那么夏天里什么样的食物既能够解馋又能够减肥瘦身呢？夏季瘦身食谱1.燕麦吃货要想热控 ...

2018-6-5 09:16

认识肥胖
减肥这3件事没做对难怪一直瘦不下

生活总是处处充满无奈，因为有时候你会发现，人生最痛苦的事情莫过于竭尽全力的去做一件事，但是最有却什么改变都没有，比如减肥。认认真真的努力了大半年，可是身材还是一如既往的肥胖，一点想要瘦下来的趋势都没有 ...

2018-6-4 13:52

认识肥胖
夏季呼吸减肥法帮你呼出多余脂肪

我们每天时刻不停地呼吸着。虽然这是无意识中自然而然进行着的活动，但是只要我们稍稍花些心思注意下，就能起到减肥的功效。这便是呼吸减肥法了，对消除小肚腩、寒症、便秘都十分有效。下面介绍正确的呼吸法及其功效 ...

2018-6-4 09:26

认识肥胖
夏天吃的少会瘦吗减肥6大禁忌要注意

夏日减肥是一个好时季!但是要注意几点!因为，如果减肥过程中，忽略这几点!你会受伤很深，减肥效果会大大折扣。夏天吃的少会瘦吗不一定。的确，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡路里的能量需求。夏天气温高，人 ...

2018-6-4 09:06

认识肥胖
原来到了一定年纪减肥会越来越难

前不久，不知道从哪里看到的一句话，说女人过了30岁想要再瘦下去是很困难的事情。掐指一算2018年已经过去了差不多一半了，可是年初立下的减肥目标到现在还是负增长的情况。拖着拖着，终于还是把近期的减肥目标拖成了 ...

2018-6-1 10:45

认识肥胖
注意这4点让你一辈子瘦下去

现在的人对于美的追求是越来越大了，有的人希望自己可以一辈子年轻，也有的希望自己可以一直瘦下去。而小编只想说，闭上眼睛洗洗睡吧。一辈子年轻是不可能的，但是一辈子当个瘦子还是可以拼一拼的。虽说理想都是很骨 ...

2018-5-31 17:42

肥胖预防
管住嘴迈开腿还是反弹了怎么回事？

生活不止眼前的肥肉，还有天杀的减肥谣言。都说坚持就是胜利，然而减肥最怕的不是你没有一颗坚持的心，而是抵不住来自四面八方的谣言。管住嘴和迈开腿是减肥必备的金句，也是至理名言之一，因为它能以不变应万变。当 ...

2018-5-31 17:28

认识肥胖
为什么会出现梨形身材怎么减好

胖只有一个字，可是体现在每个人身上却又千奇百怪的。就拿大多数女生来说，基本都是腰细屁股塌大腿粗壮。话说每天在电脑前一坐就是8小时，再加上加班什么的，最受苦的就是屁股和大腿了。屁股是越坐越扁，越坐越大。 ...

2018-5-31 17:23

肥胖原因
做对这4件事让你全天都在燃脂

减肥是个永恒的话题，很多小姐姐每天都在和肥肉做斗争，管住嘴迈开腿，三分练七分吃，可是为什么同样每天运动和饮食，有的人收起来就很轻松，有的人做起来就没有效果呢?都说减肥的方法跟努力是一样重要，所以你在努 ...

2018-5-31 16:52

认识肥胖
有肥胖基因要怎么减肥从这2点入手

每天叫醒我的不是闹钟，而是身上的肥肉。对于女生来说最怕的是什么，不是胖了10斤，而是你最好的闺蜜瘦下来了而你却还胖着!小编就是这样的，身边一个好闺蜜，生完孩子体重高达140，然而还不到半年就瘦到了100斤，马 ...

2018-5-31 15:52

肥胖原因
为什么有的人总是吃不胖？

前几天小编刷微博每天都会看到有关于减肥的消息被送上热搜，要嘛就是韩国舞蹈坚持两周能减10kg。要嘛就是吃减肥药结果越吃越胖。这样看来，减肥也成了全民热潮。而最近小编还在微博上不小心刷到一个报道，关于27年后 ...

2018-5-31 15:50

认识肥胖
小心这3个饮食误区会让你越来越胖

饮食作为减肥中很重要的一个环节，然而，别人都是越吃越瘦，而自己却越吃越胖，且一胖就停不下来这是什么鬼?下面小编给大家介绍5个减肥误区，一起来看下。1、为什么每天控制饮食还不瘦之前看到过一个例子，有一个女 ...

2018-5-31 08:44

减肥误区