减肥常识_非凡康网

减肥常识

体重数字下降不等于变瘦减肥注意2个误区

体重数字下降就是变瘦了吗？大多数人对于这个问题的答案是想当然，体重秤上的数字下降自然就表示自己瘦了。然而事实上，如果你减肥的方式不正确，体重秤上掉的数字可能代表着只是你体内的水分或者肌肉消失，而真正的 ...

2019-5-24 10:35

减肥误区
减肥这7种高脂食物吃不得推荐2天蛋白减肥法

正在减肥的人要注意，这7种高脂肪食物不利于减肥！1、披萨在减肥饮食中，披萨是需要避免的。披萨是年轻人非常喜爱的食物，特别在城市是非常火爆的。它含有精制碳水化合物，如果经常食用会导致体重增加。偶尔吃吃披萨 ...

2019-5-21 10:52

减肥误区
减肥燃脂最好的3个时间这些燃脂食物也不错

说到脂肪，就会扯到永恒不变的话题减肥。减肥，减的就是脂肪，我们都知道节食减肥、运动减肥。然而，这些让人纠结烦恼的脂肪具体又是从何而来，又是怎样消失的呢？脂肪是如何形成的大部分的食物含有七种营养物质（糖 ...

2019-5-20 11:06

认识肥胖
低收入群体易肥胖原因居然是这个

低收入的人群在全世界肥胖人群中占据了比较大的比例，最重要的原因很有可能是因为心理困扰而导致的肥胖，简单来说就是因为情绪化的饮食导致了身体出现了肥胖的情况。现如今中国肥胖人数已经超过了美国，可以说是成为 ...

2019-5-13 15:36

肥胖原因
长期熬夜会让人发胖减肥从早睡开始

现如今越来越多的人热衷于减肥，而减肥也是一件十分不易的事情，首先要改掉诸多不良的习惯。其中就包括熬夜，因为熬夜会使人发胖，所以想减肥，首先要改掉熬夜的习惯。长期熬夜让人发胖的原因熬夜让人身心俱累，肤色 ...

2019-5-11 08:03

肥胖原因
压力大吃垃圾食品更容易变胖减肥就要管住嘴巴

有一些人当感觉到压力大的时候就会通过吃很多的食物来释放压力，而这些食物大都是一些垃圾食品，因为垃圾食品具有很强的诱惑力，并且吃起来简单快速，而通常感觉压力大的人都是比较追求速度的人，他们会经常吃一些汉 ...

2019-4-30 15:25

肥胖原因
顽固性肥胖如何减肥成功坚持4个原则

顽固性肥胖的朋友体重一般在100公斤以上，看上去非常的臃肿，这种肥胖给生活和工作都带来很多的不便，夏天的时候甚至走路都变成非常痛苦的事情。导致顽固性肥胖的原因很多，有一些朋友就是大胃王，看到美食就控住不 ...

2019-4-30 10:05

认识肥胖
肥胖要注意小心呼吸疾病和心脏疾病

减肥是很多女生日常口头上的事，虽然大部分人是为了好看，但其实减肥带来最大的好处是健康。那么肥胖容易得什么病呢？如何预防肥胖？肥胖容易得什么病1、高脂血症肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少，血脂中的游离 ...

2019-4-21 08:46

肥胖与疾病
身上哪里胖是遗传的遗传性肥胖怎么减

有人腰细腿粗，有人一胖就胖脸肥肉长在哪里由什么决定？近日，瑞典乌普萨拉大学的一项新研究显示，脂肪在人体内堆积的位置很大程度上受到基因的影响。为评估脂肪组织的分布规律特征，研究人员参考了英国生物样本库中 ...

2019-4-13 08:42

肥胖原因
早餐别吃油条小心会变胖

每天早上一根油条再加一杯豆浆，这是小罗的最爱。刚炸好的油条咬上一口，小罗觉得美味极了。不过最近小罗要开始减肥了，小罗知道，想减肥全靠运动是行不通的，饮食上也要注意才能达到事半功倍的效果。特别是有些食物 ...

2019-4-7 08:51

肥胖原因
减肥神器菜花米饭真的减肥吗？

前段时间，微博上有一个热搜话题，是关于某明星的减脂餐菜花粒炒米饭。什么是菜花米饭呢？其实就是用白色菜花的小花蕾来炒米饭，大概是一半米饭加一半菜花粒。这个菜花米饭真的能帮助我们瘦身吗？没法给出一句话的答 ...

2019-4-4 14:28

减肥误区
减肥不能吃的六种水果热量很高！

水果的热量比较低，深受减肥人士欢迎，但是有六种水果减肥期间是最好不要吃的，因为它们的热量很高！减肥不能吃哪些水果榴莲说到减肥不能吃什么水果这个问题，首先需要提醒大家的是一定不要吃榴莲，因为我们知道榴莲 ...

2019-3-31 08:28

减肥误区
喝红酒减肥越减越肥春季吃什么可以减肥

最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧，据说某明星也用此方法成功减肥。但也有网友表示，用红酒减肥竟然越减越肥。那么，喝红酒到底能不能减肥？勾兑红酒可引发肥胖郑州市中医院营养师朱绍英告诉记者，一般情况下，肥胖 ...

2019-3-23 08:17

减肥误区
想减肥的人少吃鸡翅这些食物高热量

在很多人看来，鸡肉属于白肉，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险。比如，鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100 ...

2019-3-23 08:16

肥胖原因
深夜报复社会 8款宵夜健康还能减肥

常言道，唯美食与爱不可辜负。不少宵夜党总是深夜报复社会，其实很多时候，作为资深吃货的我们，吃宵夜不是因为饿，是因为嘴巴寂寞了。不过，长期宵夜，虽然满足了嘴馋的欲望，也会带来一些健康隐患，最直观的就是胖 ...

2019-3-20 10:17

肥胖预防
减肥路上最大的敌人是自己管住嘴迈开腿

春天，美女们都想在春天将自己冬天积累的一些肥肉减掉，夏天可以穿上自己喜欢的时装，露出自己的曼妙的身材。所以，很多的女性就踏上了漫漫减肥之路。可是，这条路绝对不是那么好走的，没有相当的毅力和准备，基本上 ...

2019-3-18 15:53

认识肥胖
日常如何预防肥胖推荐6个妙招

体肥胖对日常生活有利有弊，但过于肥胖会给身体带来的伤害是非常严重的，轻者会造成日常活动受到极大限制，重者会引发严重的心脏病，所以大家在日常一定要加强预防，使之避免肥胖对身体带来的危害。那么，日常应如何 ...

2019-3-16 08:55

肥胖预防
胖子减肥的误区这3个不科学的方法别用

现在的人们都开始注重减肥，尤其是胖子们都加入了减肥的大军，一是为曼妙的身材，一是为了健康。于是，市场上各种减肥的方法和产品都琳琅满目，弄得胖子们也是眼花缭乱，不知道该如何正确的减肥，甚至不管什么方法都 ...

2019-3-11 15:49

减肥误区
研究发现肥胖会导致脑萎缩赶紧来减肥

身体胖了，脑容量却小了？近日，英国拉夫堡大学一项新研究表明，肥胖人群到中年时脑组织就会开始萎缩，尤其是当你的腹部脂肪过多时。研究人员针对9652名平均年龄55岁的志愿者进行研究。参试者中有19%的人超重或患有 ...

2019-3-6 10:21

认识肥胖
医生拍魔性段子劝人减肥正确减肥才有效

这位医生会说一些冷笑话，再配上他自己独特的东北腔，被网友们称为最魔性的医生。网络上他的段子在疯传几个月之后，很多的患者对于减肥的知识也有了一定的了解，同时也起到了他希望可以劝人减肥的初衷。减肥，这是属 ...

2019-3-5 15:33

认识肥胖