减肥常识_非凡康网

减肥常识

减肥瘦身常见误区有哪些

许多肥胖的人，每当看到别人体态轻盈时候就羡慕不已，当他们决定减肥的时候就尝试各种方法，以求能减个痛痛快快。可是，若不注意科学减肥，费力不讨好除外，万一染上非典、禽流感就得不偿失了误区1：高强运动量可以 ...

2010-11-12 13:36

减肥误区
胖人容易得肾病必须小心

大多数人都知道肥胖可以导致高血压、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、中风等疾病，但对于肥胖导致的肾脏损害了解甚少。其实，肥胖是通过高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素 ...

2010-11-12 13:30

肥胖与疾病
减肥瘦身前要知道什么问题

减肥成了大家关心的话题，在你制定减肥计划之前，不妨先读读关于减肥的几个真相肥胖是会遗传的？真相：根据遗传学家的说法，基因的确会影响体重，但绝不是发胖的惟一成因。体内的某些基因或许会使你容易变胖，但是坐 ...

2010-11-12 13:16

认识肥胖
吃减肥药的副作用有哪些

日前，10余种减肥药可能增加患病风险被要求召回，把很多爱美而服药减肥的女性吓了一大跳。许多女性为了快速减肥去脂，往往铤而走险服用各种减肥药，到头来却食欲不振、失眠心悸等，如果因此毁了自己的肠胃，那可 ...

2010-11-11 15:57

减肥误区
导致肥胖的原因在哪里

肥胖的成因多种多样，如果并不了解自己是因为什么而发胖就盲目减肥，这样只会越减越肥。所以在减肥前首先要找出自己肥胖的原因，对症下药，这样减肥才会更容易。肥胖者和正常体重者在饮食行为、情绪方面是否有显着的 ...

2010-11-11 14:10

认识肥胖
错误的饮食减肥方法有哪些

想知道自己为什么总是这么胖吗？其实是你的饮食习惯出了差错。可别以为你的吃法相当健康了。快来看看，你到底是在哪里出了错，才跌入了减肥的陷阱。今天小编为你列举出9大误区，别再犯错了哦。为什么她是麻杆儿而我 ...

2010-11-11 13:43

减肥误区
过度减肥对身体有哪些危害

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!一、可怕：胃下垂!不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自 ...

2010-11-11 13:23

减肥误区
哪些女性容易得乳腺癌

北美肥胖症研究协会公布的研究成果表明，女性绝经之后如身体超重，则更易患乳腺癌，如体重持续增加，则因乳腺癌而死亡的风险更大。加利福尼亚大学的谢里尔洛克在会上说，大量研究表明，肥胖症和乳腺癌之间有一定的关 ...

2010-11-10 16:08

肥胖与疾病
增肥与晚餐夜宵的关系最亲密

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的生活习惯。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的应酬，吃喝几个钟头;或者 ...

2010-11-10 14:57

肥胖预防
植物奶油是肥胖的主要原因

植物奶油是肥胖主因,白领一族需要高度重视尽量减少反式脂肪摄入.糕点行业内潜规则近日，一位蛋糕店老板自曝内幕：糕点行业内制作蛋糕用的奶油其实很少采用纯正奶油。因为纯奶油较难成型，放在冰箱里两个小时就会溶化 ...

2010-11-10 13:49

认识肥胖
谎称能气功减肥女学生被骗奸

男子称与己发生性关系可减肥 16岁中学生被骗奸因听信了男子王坤的与之发生性关系就能减肥的谎言，女中学生张丽于是两次与这名年过五旬的骗子同床共枕。日前，打算故伎重施的王坤被张丽的同学识破，终于被警方逮捕。1 ...

2010-11-8 16:14

减肥误区
哪些现象表明了减肥失败了

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。1、饮食无计划你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却 ...

2010-11-8 16:02

认识肥胖
女性如何消除小肚腩

基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。1)脂肪型症状A：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音。症状B：肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽 ...

2010-11-5 16:00

认识肥胖
减肥后皮肤皱纹多怎么办

有些减肥药里有大量的致泻物质存在，这容易让人体内的水分过度缺失。另外，如果是在不专业的医生指导下，很容易进入减肥误区，比如控制喝水。人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制 ...

2010-11-5 15:52

认识肥胖
女性肥胖容易罹患乳腺癌

乳腺癌已经成为全球范围内影响女性健康的第一大祸根。我国乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，大中城市尤为突出。日前，由中国医学科学院肿瘤医院肿瘤研究所和阳光文化多媒体联合主办的乳腺癌的预防主题研讨会在京召开， ...

2010-11-5 15:41

肥胖与疾病
研究发现肥胖与心脏病存在必然联系

肥胖会对心脏造成一定负担。美国一项新研究发现肥胖症和心脏病之间的分子纽带，即一种特殊的蛋白质分子会影响脂肪在心脏部位的堆积。美国桑福德－伯纳姆医学研究所研究人员在新一期《细胞－代谢》杂志上介绍说，他们 ...

2010-11-5 09:26

肥胖与疾病
测试下你是属于易发胖的体质吗

总有这样一些人：她们经常抱着美食大快朵颐，怎么吃都不胖。这种天生不发胖的体质让那些每天吵着减肥的女人很纠结：为什么我的脂肪在不断增加？我也要练就不发胖体质，我也要吃着、瘦着、快乐着！骨感美让所有女人为 ...

2010-11-4 16:25

肥胖预防
女性肥胖多毛什么原因导致

妇科专家提醒婚后迟迟不孕的女性，若有身材肥胖、月经不调，四肢多毛和痘痘久治不愈的情况，一定要考虑卵巢问题，早日检查，及时就医。警惕肥胖多毛痘痘预兆多囊古小姐属于胖姐一族，然而却深得婆婆喜欢，婆婆是农 ...

2010-11-4 15:15

肥胖与疾病
这些减肥方法安全吗

为了享瘦，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速的惨兮兮的下场!而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如很久以前流行的催吐法 ...

2010-11-4 14:28

减肥误区
这些食物真的有减肥效果吗

你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。一些所谓的减肥食物披着健康的外衣，充斥在减肥食物的大军中，一不小心后果将不堪设 ...

2010-11-4 14:04

减肥误区