减肥常识_非凡康网

减肥常识

减肥期间哪些事情不能做

减肥是一个过程。但是事实上很多人都在有意无意有些一些，她们把这些自己想当然的东西当做减肥宝典了。这不是讽刺，而是真的有很多人对减肥没有一个正确的认识，有了认识的误区。哪四件傻事减肥是最容易做的呢？其实 ...

2010-11-30 14:46

减肥误区
哪些早餐食物容易导致肥胖

很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等 ...

2010-11-30 10:40

减肥误区
导致肥胖的真正原因是什么

路透社11月22日纽约：根据本周在美国南卡罗莱那州查尔斯顿举行的北美肥胖，研究学会上提交的两份研究报告，肥胖和糖的摄入量无关。乔治城大学莫林.斯陶里和理查.福希博士认为，导致肥胖的真正原因是热量的增加而不是 ...

2010-11-29 16:56

肥胖原因
哪些生活习惯不容易导致肥胖

如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃 ...

2010-11-29 16:34

肥胖预防
哪些减肥方法不安全

冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在冬季减肥不做无用功！一、胡乱吃药减肥 ...

2010-11-29 15:57

减肥误区
肥胖对于男性健康的危害有哪些

○肥胖可使男性生育能力下降，同时还影响男性精子的数量和质量○肥胖男性在瘦身成功的同时，还能恢复良好的生育功能生活实例章女士和顾先生结婚数年了，由于工作十分繁忙，还没来得及要孩子。现在两个人都30多岁了， ...

2010-11-29 14:53

肥胖与疾病
女人减肥如何不减胸

也许你不承认红酒木瓜靓汤让你挺挺挺！男人都爱大波妹但这是事实，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，小视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。女人别让减肥动了你的胸好消息与坏消息，你要先听 ...

2010-11-27 11:06

减肥误区
单纯性肥胖的原因和处理办法

单纯性肥胖是目前一个全球性的重要的健康性问题。单纯性肥胖是多种严重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病）等的危险因子。单纯性肥胖是一种热能代谢性障碍，因摄入热能超过消耗热能引起体内脂肪积累 ...

2010-11-26 17:23

认识肥胖
小孩肥胖的危害有哪些

人们看见肥胖的孩子，总爱说：这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊!实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%，就称为肥胖症了。例如，1周岁的男孩体重大于12.1千克就为肥胖 ...

2010-11-26 16:51

肥胖与疾病
肥胖到底会不会遗传呢?

常听说：「我呼吸喝水都会胖，遗传啦！」那么肥胖真的会遗传吗？肥胖与遗传的关系是怎样的？事实上人的身上确实可能带有肥胖基因，但是，医师提醒带有肥胖基因的人也不一定就会胖，一定要利用运动、饮食控制，降低对 ...

2010-11-26 15:34

认识肥胖
哪些减肥方法是错误的呢

也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。怎么会发生这样尖锐的矛盾呢?难道魔鬼身材和天使容颜真的不能共存?错!只有当你不能控制好身体里的脂肪的时候，你才会掉进以上二者不能 ...

2010-11-25 18:04

减肥误区
导致女性发胖的原因有哪些

身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容 ...

2010-11-25 17:53

认识肥胖
过度减肥对身体的危害有哪些

美国一杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。第一：脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均 ...

2010-11-25 17:44

减肥误区
吃得少却瘦不下来的原因在哪

常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不 ...

2010-11-25 17:19

减肥误区
减肥瘦身常见的误区有哪些

你已经很努力减肥但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥。1、谢绝早餐许多人以为早上肠胃吸收能力高， ...

2010-11-25 17:10

减肥误区
肥胖对于身体产生的危害有哪些

1、易患某些癌症长期肥胖的人容易的很多肥胖综合疾病，诱发各种癌症。2、易发冠心病、高血压甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏负担加重，心肌肥厚，久而久之发生高血压。如果一位肥胖者同时伴有 ...

2010-11-25 15:30

肥胖与疾病
服用减肥药要注意哪些后遗症

许多女性为了快速减肥去脂，往往铤而走险服用各种减肥药，到头来却食欲不振、失眠心悸的，如果因此毁了自己的肠胃，那可是毁了一辈子的健康啊。这种事可万万做不得啊。所以选择减肥药的时候千万要小心。减肥药中最常 ...

2010-11-24 17:33

减肥误区
味精鸡精吃多了易发胖?

如何科学看待此结果?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生认为，体重超重和遗传、环境等多种因素有关，因此，不要梦想着单纯地减少味精用量就可以达到减轻体重的目的。但他认同美国专家关于减少味精用 ...

2010-11-24 15:59

肥胖预防
突然发胖的原因有哪些

门诊见闻这个女孩子大概才20多岁，一眼看上去就觉得偏胖。而她来门诊的理由是――停经多时，最近刚诊断为多囊卵巢，正在接受治疗，这次是来复查的。在问诊中得知，这个女孩子以前身材挺苗条，高三的时候突然发胖，人 ...

2010-11-24 15:54

肥胖与疾病
天天暴饮暴食却长不胖的人

利兹的一天是这样过的：起床，先吃碗玉米片或吃个墨西哥玉米煎饼;一小时后，干掉薯片和饼干;午餐时间，她开吃炸鸡和法式炸薯条或比萨。到这时，利兹已摄入4000卡路里了，相当于一个马路工人或矿工一天的摄入量。等到 ...

2010-11-24 15:45

肥胖预防