减肥常识_非凡康网

减肥常识

女人哪些时期容易发胖呢

人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下五个时期特别容易发胖。①节食反复期不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样 ...

2010-12-7 16:24

认识肥胖
哪些生活习惯会影响身材

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且 ...

2010-12-6 15:58

减肥误区
如何才能减肥瘦身不反弹

生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目 ...

2010-12-6 11:14

肥胖预防
节食减肥对女性性欲有没有影响

在如今这样一个崇尚苗条、骨感美的年代里，女性往往视肥胖为丑陋，于是减肥成了所有女性最重要的话题。但研究发现，过度节食减肥容易导致女性对性生活失去兴趣，而跟着倒霉的就是她们的配偶了。专家指出，现在许多女 ...

2010-12-5 11:18

减肥误区
哪些减肥方法会让你越减越老

千万小心这样减肥会越减越显老对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课。但是在减肥方面却存在着很多的误区，如减得越多越好、吃得越少越减肥等，但专家提倡我们应该通过合理安排饮食、运动来科学减肥。以下4种减肥方法 ...

2010-12-5 10:53

减肥误区
减肥为何会越减越肥

身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，减肥对于女性来说，是一生的功课。可是，错误的认识与不科学、不合理的饮食方法，常常让很多立志要减肥的女性，越减越胖，适得其反。现在， ...

2010-12-5 10:51

减肥误区
减肥过度导致胸部下垂

女性的胸部是女人的第二张脸，胸部下垂会影响女性的美感，过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂，那有什么方法来改善吗？过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代 ...

2010-12-4 10:54

减肥误区
左旋肉碱到底有没有效果

打假专家方舟子又开炮了！昨天，他在博客中炮轰近来十分火爆的减肥保健品左旋肉碱，说它是一个从国外传来的保健骗局，并且矛头直指左旋肉碱减肥法的倡导者西木博士，认为一个经济学家，作为保健和减肥领域的外行， ...

2010-12-3 17:49

减肥误区
喝水减肥法有没有什么注意事项

时下，不少媒体介绍了一种喝水减肥法，认为多喝水可以占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖。媒体介绍的这种喝水减肥法，其实这是一种错误的认识。医学专家认为，喝水减肥的做 ...

2010-12-3 17:38

减肥误区
想减肥应该注意哪些误区

精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下几个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一 ...

2010-12-3 17:24

减肥误区
减肥中常见的误区

不恰当的饮食会让你体重增加哦。哪怕是很小的饮食误区也会破坏你的减肥计划，从而阻止你穿回自己最喜欢的牛仔裤。假如你的体重怎样都减不下来，或者是减下来之后又反弹回去，你可能就陷入了下面的8个减肥陷阱中的一 ...

2010-12-3 17:13

减肥误区
减肥不成功的原因有哪些

为什么每天和别人吃一样多，我的小肚子却比别人更大？为什么天气一变化，我就抑制不住低落情绪？告诉你一个惊人的答案吧：这全都是因为，你的小肠上有漏洞！肠子上的减肥漏洞肠子上的漏洞窃走减肥成果别怀疑，这里 ...

2010-12-3 10:03

肥胖与疾病
肥胖也有可能是肥胖病毒引起的

肥胖已经成为全球人类共同关注的热门话题。缺乏运动，吃太多的快餐等垃圾食品，这些都是人们已经习以为常的老生常谈了。现在，人们有一个新发现：肥胖也可能是肥胖病毒在人体内作怪。如果你想念最新的研究调查报告， ...

2010-12-3 08:54

肥胖原因
如何通过健康饮食避免肥胖

体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面小编就来推荐14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将脂肪拒于门外！脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪 ...

2010-12-2 18:03

肥胖预防
减肥中千万不能碰的美食

想要瘦下来，想要保卫辛苦减下来的体重，那么以下几个脂肪陷阱的食品你一定要绕开，学会忌口就能狂吃不胖哦。所有的西餐别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开 ...

2010-12-2 17:49

减肥误区
导致电脑族肥胖的原因有哪些

很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员 ...

2010-12-2 15:17

认识肥胖
肥胖是什么原因导致的

目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能传染这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。研究人员认为，这将有助于人们通过集体而不是个体的方法来解决肥胖问题。如果你的朋友或者家人身体发福了 ...

2010-12-2 11:23

认识肥胖
吃哪些零食不会导致肥胖

看电影当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢？下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖！小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测 ...

2010-12-1 16:40

肥胖预防
肥胖对智商有什么影响吗

法国科学家研究发现，肥胖除了会增加患高血压等疾病的风险外，还会降低智商。按通常标准，体重指数（BMI）等于体重（公斤）除以身高（米）的平方，它在18.5至25之间为正常体重，25至29为超重，30及以上为肥胖。据英 ...

2010-11-30 16:59

肥胖与疾病
减肥应该避免哪些误区

对于想减肥的人士来说，肯定积累了不少的减肥常识，但是对于这些减肥常识，有哪些是瘦身误区但是你却还在坚持的呢？下面小编就来为大家揭示四个最容易被忽略的瘦身误区，让大家在减肥过程中能够绕开这些误区。误区1 ...

2010-11-30 15:10

减肥误区