减肥常识_非凡康网

减肥常识

20-30女人身材最易走样的三大阶段

研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。变胖第一阶段：毕业离校毕业离 ...

2012-2-15 10:13

肥胖原因
沐浴露也能致肥胖是真是假？

增肥元凶还有可能藏在浴室中谈到导致肥胖的原因，我们会联想到：遗传、高热量食物、缺乏运动，然而一项来自美国的最新研究显示，增肥元凶还有可能藏在浴室中。存在于化妆品和家用洗涤用品中的邻苯二甲酸酯、双酚A等 ...

2012-2-14 11:31

肥胖原因
肥胖新观点屋子太乱的人易长胖

沃尔什对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现，凌乱的确会导致发胖，而一旦你开始告别这种生活方式，体重会自然下降。其原因很简单，生活方式一团糟会导致极不健康的饮食结构。房间各种物件凌乱不堪并非一天造成，同 ...

2012-2-14 09:35

肥胖原因
警惕节食陷阱！晚饭要吃才能瘦

节食减肥，可以让自己短暂地瘦下来，但特别容易反弹，而且反弹后更严重。而且晚餐不吃，会导致胃部损伤、营养不良。减肥不是靠不吃饭就能解决的，光希望尽快瘦下来而不注重身体健康、那相当于白搭。减肥要合理饮食和 ...

2012-2-13 15:50

肥胖预防
乡村爱情热播演员发福差别大

《乡村爱情系列》中的谢永强发福前后对比照《乡村爱情系列》中的谢大脚前后对比照《乡村爱情系列》中的王天来前后对比照《乡村爱情系列》中的王大拿前后对比照近日，由本山传媒打造的《乡村爱情》系列第五部《乡村爱 ...

2012-2-13 10:50

肥胖原因
走出瘦身误区饮食减肥问答

Q1：不吃早餐就能减少热量摄入？事实：不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成肥胖。早餐是身体新陈代谢所需能量的来源，假如能量不足，代谢就会减慢，脂肪就会在身体积聚，造成肥胖。同时，不吃早餐容易引发午 ...

2012-2-13 10:42

减肥误区
过年吃胖4斤节后不进食专家建议科学对待

其实，过年因暴饮暴食导致体重增加的大有人在，采访的十多名市民都说过了个年给胖了，一上班都忙着减肥。可什么样的减肥方法最好最有效，却没几个人知道。健身教练：想减肥还要锻炼对于来说，节食减肥很可能直接导致 ...

2012-2-13 09:56

减肥误区
正确喝水才能瘦

小心！喝水太多反变胖信奉水能解决一切问题的MM们要注意了，如果你不加节制的喝水，也许喝凉水都会发胖这句话就会在你身上应验了。要知道，饮水过量对健康是有害的，通常被称为水毒。身体处在这种状态下，血液循环就 ...

2012-2-12 16:17

减肥误区
肥胖症吃什么好？

肥胖症食疗（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）【冬瓜烧香菇】配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调 ...

2012-2-12 12:24

认识肥胖
肥胖症的表现有哪些？

临床表现1.一般表现单纯性肥胖可见于任何年龄，幼年型者自幼肥胖;成年型者多起病于20～25岁;但临床以40～50岁的中壮年女性为多，60～70岁以上的老年人亦不少见。约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史。一般呈体重缓慢增加（ ...

2012-2-12 12:22

认识肥胖
肥胖症是由什么原因引起的

（一）发病原因1.内因为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。（1）遗传因素流行病学调查表明：单纯性肥胖者中有些有家庭发病倾向。父母双方都肥胖，他们所生子女中患单纯性肥胖者比父母双方体重正常者所生子女高5 ...

2012-2-12 12:21

肥胖原因
有啥对策打碎“水肿胖”

体内水分太多，代谢不好，人就会水肿变水肿，有损健康、更破坏瘦身大计！学会超简单攻+守对策，从饮食以及生活习惯下手，打碎水肿胖。学会超简单攻+守对策，从饮食以及生活习惯下手，打碎水肿胖。CHECK 1：你是水 ...

2012-2-11 18:14

减肥误区
正确认识肥胖健康减肥

肥胖体重过重我们经常会说：最近长胖了，重了三四斤。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。其实这种观念并不可取体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、 ...

2012-2-11 09:53

认识肥胖
减肥容易反弹法大盘点

一、断食、恶性节食当心溜溜球效应恶性节食当心反弹有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。也许你早 ...

2012-2-9 11:47

减肥误区
减肥的七大误区，你相信了吗？

谎言一：不摄入脂肪就能成功减肥不摄入脂肪未必能减肥富含脂肪的食物热量都很高，所以不少人认为只要不摄入脂肪就能瘦下来，其实这是一个谣言！脂肪是人体必须的营养素之一，我们的脑部机能之所以能正常运作，少不了 ...

2012-2-9 11:41

减肥误区
为什么女人下半身容易发胖

女人下半身为什么容易长胖？下半身肥胖问题一直困扰着女性，那么，女人下半身容易发胖的原因是什么？女人下半身发胖的原因：1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首 ...

2012-2-5 15:15

肥胖原因
减肥瘦身常见的八大误区

错误1，其实碳水化合物没有那么可怕，只是要注意不要在同一时间吃过多的量。错误2，地球人都知道减肥要吃低热量的食物，像奶油、巧克力或者油炸食品就要一定要少吃了。错误3，排毒和减肥分不开，多喝水不但可以帮助 ...

2012-1-29 13:13

减肥误区
吃饭时间不但更容易胖

对于追求苗条身材的人而言，晚上吃得少的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥胖》 ...

2012-1-6 15:50

减肥误区
情绪变化也会使人变肥胖

七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗？是的。肥胖症的多因性，饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人，在情绪波动时有74%的肥胖症患者食量会增加，而非肥胖症者在有心理障碍时 ...

2012-1-4 15:33

认识肥胖
专家评出5种最差减肥法

减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长 ...

2011-12-18 10:13

减肥误区