减肥常识_非凡康网

减肥常识

胖人易出现哪些心理问题

根据美国旧金山一份研究显示，肥胖的人出现忧郁、躁郁等心理精神疾病的几率比一般人高25%，不过对酒精和药物上瘾的几率比较低。这份研究调查了9125名成年人，发现体型肥胖的人并非如外界所认为的比较乐观，反而更容 ...

2012-10-30 02:13

肥胖与疾病
“巨婴”是怎么来的

记者昨天从中山民众医院获悉，该院刚刚诞生了一个巨大男婴，刚出生时的体重就高达11斤半，刷新了历史记录。个案：男婴体重刷新中山历史纪录昨天，记者在中山市民众医院了解到，该名新出生的巨婴在母亲腹中就十分庞大 ...

2012-10-30 02:11

肥胖与疾病
肥胖对青少年有哪些危害

肥胖可以给少年儿童带来许多身体危害，主要有以下几方面：⑴肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，容易磨损而导致关节疼痛。还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节内翻等畸形，加上肥胖导 ...

2012-10-30 02:08

肥胖与疾病
减肥一定不能吃的食物有哪些

人为什么会发胖？一个根本原因就是：输入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么多营养，所以这些食物就变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须远离以下食物：西点含十分 ...

2012-10-30 02:06

肥胖预防
饭后的禁忌有哪些

为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后几件事情你一定不要做哦！不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状 ...

2012-10-30 02:04

肥胖预防
选择蔬果减肥有哪些注意事项

时下，很多人为了减肥以瓜果代替主餐，认为瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，可以放心大胆地吃。对此，佛山市中医院治未病中心营养医师张年提醒，并不是所有瓜果吃了都有减肥的功效，且单一的饮食对健康并无益 ...

2012-10-30 02:02

肥胖预防
怎样选择适合自己的减肥方法

觉得自己是不是该减肥了？周围朋友们的身材是不是比你纤细很多了？是不是着急了？是不是不知道用哪种减肥方法才适合你？今天小编为大家带来一个减肥测试，看看到底哪个减肥方式是最适合自己的！1.一天要喝8杯水，你 ...

2012-10-30 02:00

肥胖预防
女性什么时候最容易发胖

减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。一、青春期女性 ...

2012-10-30 01:57

肥胖预防
关于饮食的误解有哪些

夜间进食会发胖？新鲜蔬果比冷冻蔬果更有营养？对某些食物的渴望表明人体内正需求这些营养素？吃柚子、芹菜或卷心菜能帮你燃脂减肥？一周只能称一次体重？这些生活常识听起来似乎不错，但细究下来却不一定是那么回事 ...

2012-10-26 18:29

减肥误区
不利于减肥的运动方法有哪些

专家指出，并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥：大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频 ...

2012-10-26 18:27

减肥误区
减肥为什么会变成“增肥”

很多人会觉得很奇怪，明明自己已经在很努力的减肥了。为什么一点成效都看不到，反而增肥了，却让人感到很郁闷，这可能是你在平时的减肥细节不注意造成的，了解这些常识，让你减肥更轻松。有些运动方式会增肥很多人运 ...

2012-10-26 18:24

减肥误区
针灸减肥的误区有哪些

一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，却过于神话了针灸的作用，还存在不少对针灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。误区一效果每日可见小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月 ...

2012-10-26 18:22

减肥误区
为什么减肥减不下来

减肥需要异于常人的意志力和决心，因此很多人都半途而废。但是也有一部分人发现自己减肥了一段时间仍然减不下来，或则刚减掉的体重又很快的反弹回来。知道这是为什么吗？私房话让你认清减肥误区，你就能成功减肉。为 ...

2012-10-26 18:19

减肥误区
为什么说减肥姿势很重要

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这 ...

2012-10-26 18:17

减肥误区
危害健康的减肥方法有哪些

1、减得越多越好有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2 ...

2012-10-26 18:14

减肥误区
不可取的减肥方式有哪些

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起 ...

2012-10-26 18:12

减肥误区
什么样的运动方式不能减肥

运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这 ...

2012-10-26 18:10

减肥误区
减肥是怎么变成厌食症的?

现在的年轻人很难从以瘦为美的圈子中跳出来。为了骨感美拼命减肥，即使牺牲健康也在所不惜。开学后不久，龙杰飞便欣喜地发了张帖子《我瘦了~绝食瘦的~》，介绍自己的减肥经验：开学的前两周只吃中午饭，第三周练习催 ...

2012-10-26 18:08

减肥误区
过度节食减肥有哪些副作用

女子减肥秀身材，盲目瘦身竟诱发妇科病。三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，一月肉更肥，二月不知谁，一句减肥励志铭，当真激励了不少爱美女性，为了大秀好身材，她们不惜对自己狠一点。可是，武汉玛丽亚妇产医院 ...

2012-10-26 18:04

减肥误区
女性在哪几个阶段容易发胖

女性易发胖时期一：青春期很多人都发现初中时期，在校的女生都特别胖，瘦的女生基本上很少。为什么女初中生会比较胖呢？学业紧张不是会导致人体力消耗脑力消耗更多吗？99专家告诉我们，主要原因是女初中生消耗过多的 ...

2012-10-26 14:58

肥胖原因

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胖人易出现哪些心理问题

“巨婴”是怎么来的

肥胖对青少年有哪些危害

减肥一定不能吃的食物有哪些

饭后的禁忌有哪些

选择蔬果减肥有哪些注意事项

怎样选择适合自己的减肥方法

女性什么时候最容易发胖

关于饮食的误解有哪些

不利于减肥的运动方法有哪些

减肥为什么会变成“增肥”

针灸减肥的误区有哪些

为什么减肥减不下来

为什么说减肥姿势很重要

危害健康的减肥方法有哪些

不可取的减肥方式有哪些

什么样的运动方式不能减肥

减肥是怎么变成厌食症的?

过度节食减肥有哪些副作用

女性在哪几个阶段容易发胖

减重与减脂肪的区别：深入了解两种减肥方法的本质差异

打一针司美格鲁肽就能暴瘦？专家回应：假的

肚腩大是什么原因引起如何减掉大肚腩

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人不胖但是双下巴严重怎么办

双下巴是因为胖吗出现双下巴的原因