减肥常识_非凡康网

减肥常识

什么饮食习惯会导致肥胖

近日，伦敦的科学家做一个研究调查：10个不同肤色、身材苗条的志愿者相聚一堂，在科学家的指导下，研究瘦子能通过狂吃变胖吗?实验在伦敦市中心的威斯敏斯特大学进行，10位志愿者平均体重仅63公斤。在为期一个月的实 ...

2013-6-23 19:08

肥胖原因
夏季发胖的9大原因

夏季能量消耗较少因为秋冬时节天气寒冷，身体要拿出相当一部分能量来维持体温，因此消耗比夏天大很多，在同等饮食条件下，冬天就偏瘦。夏天身体不需要太多的能量消耗，所以容易发胖，而且运动不得法，无法消耗身体剩 ...

2013-6-22 09:26

肥胖原因
吃再多肉也不发胖的秘诀

在生活中，有很多人的可谓说是无肉不欢，但是吃太多肉又害怕变胖，怎么办呢？现在我们就来看看，日常生活，有哪些秘诀可以让你吃再多肉也不变胖。从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素 ...

2013-6-19 09:07

肥胖预防
节食减肥的误区都有哪些

每个人在制定减肥计划的时候，都会把节食减肥定为最好的方法，但是节食减肥也是存在着误区的，具体都有哪些你知道吗？我们现在就一起来看看。误区一：不吃早餐有人认为，不吃早餐可帮助身体消耗更多脂肪，但这是个超 ...

2013-6-8 16:27

减肥误区
为什么会造成减肥失败

你有运动完就喝一瓶运动饮料的习惯吗?如果有，那赶紧改掉吧。专家指出，运动饮料热量高，多喝会让你的努力运动的减肥计划做白工，而且越动越肥胖!下面就揪出这个瘦身误区，教你应该如何在运动后正确补充水分。受够了 ...

2013-6-3 13:26

减肥误区
女性穿塑身衣有什么危害

常穿哦。偶尔穿着问题不大，但是经常穿塑形衣对身体会造成危害。一、危害泌尿系统女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹 ...

2013-6-3 13:25

减肥误区
白领怎么吃帮助减肥

公室女郎是否都有这样的苦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿!1. 不少人于进 ...

2013-5-31 14:21

肥胖预防
生活中怎么把握时机减肥

减肥不是勉强自己的身体去做什么，而应该在平时有意识的去练习去活动。譬如说走路的时候，应注意锻炼大腿根部肌肉等等。美女瘦身就必须时刻树立减肥的意识，这样才能时时刻刻保持运动状态。NO.1 早上醒来时伸展运动 ...

2013-5-31 14:20

肥胖预防
懒人有哪些减肥小妙招

果你想减肥，而自己天生就是一个懒人，不愿去跑步，不愿打球也不愿上健身房，对美食更是恋恋不舍，且看以下提供的懒人运动，不需特别安排运动的时间、地点，却让你不知不觉爱上身体活动的感觉。大笑：大笑一百声所燃 ...

2013-5-31 14:18

肥胖预防
怎么吃自助餐不肥胖方法

应对餐馆自助餐的最好方法是：停下来，看一看，倾听胃的意见在没有看完所有食物前，不可急于下手，先确定哪些食物才是你的最爱。先众览眼下诸多美食，并仔细拈量拈量。在你浏览了所有的食物后，试试下面的方法。1.确 ...

2013-5-31 14:14

肥胖预防
怎么用姜汁泡澡瘦身方法

运动减肥、饮食减肥等等的减肥方法相信大家试过，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没?泡澡的时候加入姜汁可使减肥更有效哦。Tips1泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡 ...

2013-5-31 14:11

肥胖预防
怎么喝牛奶清理肠胃方法

在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊赶快来试试吧。适合人群：稍超重，肠胃健康者。 ...

2013-5-31 14:09

肥胖预防
上班族怎么吃快餐部肥胖

由于工作学习等原因，很多人常常不能及时吃上一顿家常便饭。为了填饱饥饿的肚子，只能选择吃高热量的快餐。这对于那些想Keep fit的MM来说，实在是个苦恼的老问题。中式快餐食谱一：豆制品、蔬菜、宫爆鸡丁、海产品、 ...

2013-5-31 14:06

肥胖预防
哪些食物是肥胖的真凶

肥失败的原因你找到了吗?其实，身边有很多让你忽视的食品，它们的热量可能高得惊人，下面就让小编和你分享减肥常识，让你远离这12大增重食物，轻松减肥。TOP12、奶酪和黄油别以为中国人黄油吃得就比老外少，它们隐藏 ...

2013-5-31 14:04

肥胖预防
肥胖对女性身形有什么影响

女性的形体姿势不仅可以女性的体态，还可以让身材变得婀娜多姿。警惕：这些动作让你发胖扣肩驼背破坏女性曲线扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉!颈部皮肤 ...

2013-5-31 14:02

肥胖预防
有效减肥有什么守则

其实减肥并不是难事，只要将一些减肥常识运动到日常生活中，你就可以健康享瘦。下面就来告诉你5条健康减肥守则，教你日常如何减肥，轻松达到瘦身目的。不知道怎样减肥的你赶紧来记住这5条减肥守则吧!减肥守则第一条 ...

2013-5-31 13:57

肥胖预防
哪些不良姿势容易导致肥胖

当我们的身体挺拔，每个部位都呆在正确的位置的时候，身材是很容易保持的。而正是由于一些不良的习惯，站没站相、坐没坐相，多余的脂肪就像那些灰尘一样，待在我们身体转角的位置，导致身材的变形!颈部：经常低头伏 ...

2013-5-31 13:55

肥胖预防
哪些食物让女性发胖

宅在家里是没错的，问题是宅在家里乱吃东西，乱吃那些垃圾食品就有错了。如果你喜欢宅在家里吃那些油炸食物、烧烤食物，那么我可以告诉你你体重很快就会上升了!下面来看看哪些垃圾食品最易导致发胖?1、油炸类食品油 ...

2013-5-31 13:53

肥胖预防
怎么吃红辣椒减肥方法

对于爱好吃辣椒的人来说，这个新发现也许是一个好消息红辣椒有可能是对抗肥胖的一种有效武器，最近一些研究人员表示，红辣椒当中含有的辣椒素这种化合物可以使得人体内的脂肪细胞自我毁灭，从而有助减肥。除了促使脂 ...

2013-5-25 13:40

认识肥胖
不同体型有那些减肥方法

体形更完美是每个女人的梦想，可是面对这么多的瘦身方法，真是有些不知所措、真假难辨。女人就是要做自己的主，怎么才能选到最合适自己的纤体方法呢?首先就得了解自己的身体--是什么样的体型?用什么样的方法?能达到 ...

2013-5-25 13:39

认识肥胖

1 ... 125 126 127 128129130 131 132 ... 205 / 205 页下一页

什么饮食习惯会导致肥胖

夏季发胖的9大原因

吃再多肉也不发胖的秘诀

节食减肥的误区都有哪些

为什么会造成减肥失败

女性穿塑身衣有什么危害

白领怎么吃帮助减肥

生活中怎么把握时机减肥

懒人有哪些减肥小妙招

怎么吃自助餐不肥胖方法

怎么用姜汁泡澡瘦身方法

怎么喝牛奶清理肠胃方法

上班族怎么吃快餐部肥胖

哪些食物是肥胖的真凶

肥胖对女性身形有什么影响

有效减肥有什么守则

哪些不良姿势容易导致肥胖

哪些食物让女性发胖

怎么吃红辣椒减肥方法

不同体型有那些减肥方法

减重与减脂肪的区别：深入了解两种减肥方法的本质差异

打一针司美格鲁肽就能暴瘦？专家回应：假的

肚腩大是什么原因引起如何减掉大肚腩

发福是什么原因导致的预防及改善发福的方法

人不胖但是双下巴严重怎么办

双下巴是因为胖吗出现双下巴的原因