减肥常识_非凡康网

减肥常识

为什么减肥这么容易反弹

当你好不容易减肥瘦身成功后，最担心的一点，就一定是体重反弹问题了。不少人在使用美容护肤法来减肥成功后，都会出现一些体重反弹的问题。为什么维持减肥后的体重很难?原因1：你不可能永远节食假如你为了减肥不吃某 ...

2013-11-6 10:56

肥胖原因
过度肥胖会导致哪些疾病

肥胖是现在女性朋友深恶痛绝的一个词，很多女性减肥是为了好看，然而肥胖还与很多疾病有关，保持健康体重才能远离这些疾病，肥胖和哪些疾病有关呢?1.增加患高血压的概率肥胖与高血压密切相关。在4050岁的肥胖者中， ...

2013-11-4 08:42

肥胖与疾病
性是最好的运动？这些减肥误区骗了多少人

对于减肥，多少女性费尽了心思，然而因为相信一些减肥传言而导致减肥失败的人不计其数，下面这些减肥谎言你注意了吗?1.性是最好的运动Truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的 ...

2013-11-4 08:35

减肥误区
抽脂减肥最容易出现哪些副作用

抽脂减肥，想瘦哪儿就瘦哪儿，而且不反弹，这是许多商家打广告的噱头，随着科技的发达，这些机械快捷的减肥方法则是层出不穷的出现，可其中的安全隐患却让人很是恐惧，还是提醒大家慎入误区，以免终身悔恨。面部瘫痪 ...

2013-10-31 09:00

减肥误区
这次习惯让你悄悄长胖不自知

1.多吃水果也会长胖不止水果额可以为人体提供不少维生素和矿物质，美容效果很不错，但是你知道吗?水果中的糖分和甜食中的糖分同属单纯糖质，一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，在很多女性朋友的观点中，吃两 ...

2013-10-30 15:53

肥胖原因
这样减肥会让你的胸部越来越小

在选择哪一种减肥方法之前，你必须知道哪些减肥方法容易造成胸部变小。所以为了减肥不减胸，三种减肥方法你必须要远离。1.节食减肥节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，会随着节食迅速减少，乳房 ...

2013-10-28 10:12

减肥误区
为什么有些人喝水也会发胖？

喝水也会发胖?听起来就跟人若倒霉，喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题，就不能不提及一个关键词水胖。水胖一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但在热衷减肥的人群里却是耳熟能详，比如说某某是水胖型身材 ...

2013-10-28 08:41

认识肥胖
如何预防肥胖黏在你身上

澳大利亚阿德莱德大学医学院院长盖瑞-乌特教授说：世界各地所做的研究已收集了大量的数据足以充分证实从事久坐职业者往往是患肥胖症的高危人群，而解决这一问题最简单的办法就是通过各种手段来鼓励久坐职业者们尽量 ...

2013-10-27 08:08

肥胖预防
不吃主食真的能减肥吗节食减肥的危害

英国最胖男子基思马丁最重时体重444.5千克(70英石)，其身高体重指数(BMI)竟高达155。通常认为，这一指数达到或超过30为肥胖。马丁的程度被评定为超级肥胖。为了减肥，男子开始节食。节食真的是减肥最好的方法吗?节食 ...

2013-10-25 10:12

减肥误区
这些生活细节让你越来越胖

生活中有很多平常不太注意的细节就很容易导致体重的增加，下面给大家介绍几个减肥过程中因为家居环境导致的肥胖，帮助大家严格杜绝一切发胖的可能，轻松控食欲。1.水杯太粗壮。由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度 ...

2013-10-24 09:44

减肥误区
常见的减肥误区如此减肥只会越减越肥

误区1. 只骑固定脚踏车单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。步行一英里你可以燃烧100卡路里;但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。奥奇宾蒂说。力量训练也 ...

2013-10-23 10:34

减肥误区
为什么腹部的赘肉越来越多

1. 脂肪囤积当然，这是大部分的人知道的重点。脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生，慢慢扩大到整个腹部。在一般摄取的热量中，糖份、淀粉与酒精是最容易往腹部堆积的热量。除了减重外，选择多摄取蛋白质类的饮食对于 ...

2013-10-23 10:27

肥胖原因
哪些食物会让你越吃越胖

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，你是不是有这样的疑惑：为什么自己吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?这有可能是因为你在无意中摄取了多余的热量，所以你无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是你身材的致 ...

2013-10-23 10:19

肥胖原因
一直在减肥为什么却瘦不下来

很多减肥人士抱怨，为什么别人都能瘦下来，你却总是瘦不了?而且减肥道路那么艰辛。这时候你就要想一想了，也许是下面的这些减肥误区在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?营养师告诉你：有人说生理期正是女生 ...

2013-10-22 11:06

减肥误区
蜂蜜水减肥的四大误区要避免

社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳。蜂蜜水可补充水分，又可增加营养，还能起到促进排便的作用，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。但是喝蜂蜜水也是 ...

2013-10-21 08:59

减肥误区
小伙伴胖你也会胖为什么肥胖会传染

胖子们注意!科研界也向我们开炮了美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现小伙伴肥了你也会胖!研究共对近2000名学生进行了调查，调查发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果 ...

2013-10-17 09:55

认识肥胖
揭秘4种水果减肥的危害

偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适 ...

2013-10-5 07:50

减肥误区
那些你不知道的致胖习惯

想要解决肥胖问题，就先要了解是什么导致肥胖的原因。导致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖无关的生活细节也能使你发胖，而你却不自知。所以，如果想减肥成功，就先来看看下面这些导致肥胖的原因，看有多少是你不知 ...

2013-9-10 14:31

肥胖原因
减肥总是失败的7个原因

总是瘦了又胖胖了又瘦？到底是什么导致你减肥反弹，一直瘦不下来呢？下面给你分析减肥失败的7个原因，让我们对症下药打败减肥反弹根源，奔向减肥的成功之路吧！抱着必死的决心减肥，然后失败复胖大家都有这样的经验 ...

2013-9-4 11:14

减肥误区
女人最易发胖的7个时期

在这个以瘦为美的年代，发胖对女人来说是极其痛苦的，那么预防发胖的你，可知道女人最易发胖的几个时期？一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两 ...

2013-9-2 15:32

减肥误区