七月不减肥，八月徒伤悲不论何时，减肥都是女人的人生大计。目前，已经进入9月，而秋季又是进补，贴秋膘之节。很多女孩子为了美腿、细腰选择节食。想要去掉赘肉没关系，但是节食绝对不是靠谱的减肥方式，很有可能引 ...

女人的一辈子中要经历许多时期，比如假期，结婚等，在这些时期中，由于各种各样的原因，是女性最容易发福长胖的时候。因此，要选择有针对性的减肥方法，来避免身材发福走样。下面，小编就来教你这些时期内如何减肥最 ...

减肥方法这么多，节食减肥并不是适合每个人，选择正确的，减肥的，适合自己的减肥方法才是最好的。不吃早餐无疑不吃早餐是一个降低热量的简单方法，但这可能导致你无计划的在办公室吃零食，午餐吃超大份，从而使体内 ...

减肥的方法多种多样，很多MM一开始会采用一些减肥方法，殊不知，没有达到减肥的效果，反而越减越肥，这是为什么呢?一起跟小编来看看吧!依赖节食如果每天只吃柚子和卷心菜，这样吸收的热量是减少了，但你的新陈代谢也 ...

对于追求苗条身材的人而言，晚上吃得少的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥胖》 ...

制订了科学的运动计划并且已经严格执行了一段时间，但体重的下降趋势却并不明显?那你就应该从生活习惯和身体机能方面找些原因，因为体重和脂肪问题不单涉及到能量的收支，还和下面这6个很容易被忽视的因素有关系。睡 ...

运动是减肥的最佳途径，但是很多人会出现一些小误区，导致减肥失败，小编推荐运动减肥误区与最快秘籍，教你如何快速进行瘦身运动，使你能够更快更迅速的瘦下来。运动误区1、不要觉得只要多运动了就能达到减肥的效果 ...

水果可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养,热量似乎也没有碳水化合物和肉类多，因此很多人都用水果减肥，甚至用水果代替正餐。然而，水果减肥有技巧，如果食用不当不仅会越减越肥，而且还会对身体造成 ...

听过各式各样的传染病，你可知道肥胖竟然也是会传染的吗?《新英格兰医学杂志》(New England Journal ofMedicine)于2007年发表了一项为期32年的研究，结果显示不论在生物学或是行为学方面，肥胖都在社交圈中表现出相 ...

减肥讲究三分练七分吃，饮食作为减肥的重要途径，必须要严格把关。这里说的严格把关并非说吃得越少越好，而是要把握好饮食的一些小习惯。一些人易胖往往不是因为他们吃得多，而是因为他们吃得不对。如果你正在减肥， ...

相信不少正在减肥的人会有这么一种困惑：明明自己很努力却总瘦不下来。为了减肥，花了钱，流了汗，有的甚至还伤了身，但是脂肪依然顽固地粘附在自己身上，怎么都减不掉，这是为什么呢?下面，跟着小编一探究竟，了解 ...

人们倾向于将低热量与健康划上等号，然而事实并非如此。这些食物在减少脂肪含量的同时通常会添加更多的糖、盐和淀粉。并不能使你更瘦!下面就跟小编一起详细了解吧!以下是有关低热量食物的5个谎言：1.低热量就是健康 ...

想要瘦，必须得清楚自己肥胖的原因才好对症下药。除了吃太多或运动少，接下来要介绍的3大隐形肥胖凶手你就未必知道了，繁忙的上班族和通宵党赶紧竖起耳朵，深入了解一下吧，不然你就在不知不觉中变胖了哦!隐形肥胖凶 ...

很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是不吃晚饭就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，减肥自然就不会成功。不吃晚饭能减肥吗?长期不吃 ...

大家都知道水果对人体的健康有好处，不仅能补充人体每天所需的维生素，还能增加膳食纤维的摄取，达到养颜排毒的功效。但吃水果也有禁忌，下面告诉你怎样吃水果才是健康的。禁忌一：烂水果千万不要以为水果烂一点，只 ...

饮食与体型纤瘦与否息息相关。日常饮食得当，那么人体就不会容易胖，还可以帮你减去赘肉呢，那么日常饮食要怎样做呢?减肥这些食物不能吃1、油条油条是北京的特色饮食，是人们喜欢的早餐，一根油条加一碗豆浆或豆腐脑 ...

现在很少有人日出而作，日落而息了，到了晚上往往迟迟不肯上床，总觉得好多事情还没做完，一天24小时根本不够用!即使躺在床上，也要习惯性的看手机，迟迟舍不得关，不停地刷新微信朋友圈。熬夜造成人体发胖的原因熬 ...

每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材，因此减肥成为大家每天必做的事情，那么如何才能快速减肥呢?其实食用塑纤果，不用节食，不用运动，萃取了普洱茶、木瓜酶等天然草本植物精心炮制而成，快速消耗体内脂肪，从 ...

秋季是减肥的好时机，把握住这个时机就能事半功倍，但是也要注意一些禁忌，想瘦就别做以下这6件事：减肥禁忌1、不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因 ...

减肥的方法有很多，许多MM都采用节食减肥法，但是凡事有个度，一旦过度节食就会有许多危害。首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，记忆力衰退，水肿，抵抗力下降等，同时还会损伤身体器官，出现一系列健康 ...