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饮食减肥

秋天吃什么减肥推荐10种越吃越瘦的食物

秋季食欲大开，吃什么减肥最好呢？随着天气逐渐变冷，人们的胃口大开，虽然饱了口福，但随之而来的身材问题却让人非常担心，怎样才能做到两者兼顾呢？别急，爱美女性网推荐十类食物，既能饱腹又能瘦身，一举两得哦！ ...

2017-10-10 10:00
节后减肥菜单教你如何越吃越瘦

你是不是不想运动，却总想着越吃越瘦？真的有这么好的事情？其实，只要吃对了，真的能越吃越瘦哦！下面小编给你推荐5天减肥餐单，想瘦，soeasy！周一全日热量：1190cal。早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片。午餐 ...

2017-10-9 14:20
每逢佳节胖三斤？推荐8种食物减肥

节后该如何减肥、排油解腻呢？今天为大家介绍八种食物，让你在节后彻底排油解腻，不见赘肉。1、山楂助消化吃太多，难消化-来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山 ...

2017-10-9 09:02
减肥吃什么吃魔芋可以吗？

魔芋很多人吃火锅的时候很喜欢，但是它还有一定的减肥效果，下面就跟着小编一起来了解下吧。魔芋能减肥吗？魔芋是一种根茎类蔬菜，也称为蒟蒻蒻头鬼芋等。魔芋磨成的粉能够吸收自身重量80-100倍的水，变成很大一堆冻 ...

2017-10-5 08:12
少吃一顿能瘦几斤？不仅不瘦还会反胖

控制饮食，不吃东西是很多女生常用的减肥方法，从今天起我要减肥，我要管住嘴，再也不吃了是人们挂在嘴边的口头禅。很多女生甚至认为饿肚子就能减掉身上多余的脂肪，然而事实确实，你最终只会越饿越胖。一天少吃一餐 ...

2017-9-30 14:48
饮食忽略这几点让你怎样都瘦不下

减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的 ...

2017-9-30 09:29
国庆假期胖三斤？7天减肥食谱助你瘦身

国庆节到了除了看人海还要预防肥胖，很多人都不明白，为什么假期回来胖了这么多其实是有原因的。假期为何容易长胖妈妈喊你吃饭还没回家妈妈就已经为你备好假期菜单，菜单里囊括了所有你爱吃的食物，只要你在家里吃每 ...

2017-9-30 08:58
一个月饼等于一顿正餐？怎么吃才不会胖

中秋节，是中国传统节日之一，为每年的农历八月十五，也是我国仅次于春节的第二大传统节日。传说是为了纪念嫦娥。在这个特殊的节日，月饼是必不可少的，很多人不知道其实月饼也是会让人发胖的，可是苦恼又来了，月饼 ...

2017-9-29 16:07
不吃晚饭减肥反弹你是不是也是这样的

不吃晚饭到底是好还是不好？身边有很多人在问小编，最近天气变凉了，白天食欲特别好，吃的也多担心长胖，晚餐不吃可不可以呢？但是又听说不吃晚餐减肥不好，是真的吗？到底该怎么办好？生活中很多人的减肥都是从不吃 ...

2017-9-29 10:20
6种最常见的减肥法你试过几种

相信很多的女性朋友都尝试过减肥，但是很多人都没有坚持下来，那么减肥最快速的方法是什么呢？减肥的饮食注意事项是需要注意很多的，常用的减肥好方法有哪些呢？下面就让小编带大家了解一下吧。减肥最快速的方法是什 ...

2017-9-28 18:13
秋季怎么减肥最快推荐5种最减秋膘的食物

秋季是滋补的季节，也是容易长秋膘的季节，那么，对于身材有高要求的MM来说，应该怎么预防秋膘缠身呢？下面就跟小编一起来看看方法吧！①适量饮水或喝汤减肥秋天怎么吃不长秋膘？饮水是人们日常生活中必不可少的需要 ...

2017-9-28 18:03
晚上吃这9种食物让你边吃变瘦

都说民以食为天，很多吃货往往都控制不了美食的诱惑，对于想要减肥的MM，是一件痛苦的事情，尤其到了晚上，是否经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那么，有没有什么能满足口欲又不怕胖的食物呢？答案当然是肯定的，下 ...

2017-9-28 17:57
喝水不仅可以预防肥胖还可以减脂肪

肥胖是大部分人很难解决和面对的问题。形成肥胖的原因有许多种：遗传、饮食过量、运动不足、激素药物使用过多等都会导致肥胖。而我们通常摄入的热量过多，无法适时排出，转化为脂肪，堆积到皮下组织形成肥胖。不但在 ...

2017-9-28 17:41
做一个乖乖吃饭的孩子才能减肥

减肥三分靠练七分靠吃，从这点也可以知道，在健身期间，饮食的重要性。但是很多小伙伴们怎么还是对吃充满了各种疑问呢？今天就给大家科普一下。其实想要一个健康又苗条的身材，不仅是要靠运动，饮食也是必不可少，合 ...

2017-9-28 09:39
5招教你管住嘴会吃才会瘦

一日三餐是中华人民的饮食传统，不管是在生活中还是影视里经常可以听到一句话，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。但是为什么一天要吃三餐呢？我少吃一餐为什么会饿？有些人不吃饭很饿，有些人吃了还是感觉很饿，感觉一吃 ...

2017-9-28 09:38
从零开始帮你养成吃不胖的体质

对于大部分让你来说，减肥都是很辛苦也很虐心的。减肥意味着每天要花大把大把的意志力来决绝美味的甜筒、诱人的火锅、薯条、汉堡、宵夜等等。但是，并不是所有人都是这样的，有这么一类人，提到吃比谁都还兴奋，因为 ...

2017-9-28 09:37
越吃越瘦的10种食物秋季不长膘

许多减肥人士在减肥期间，运动太累，节食太辛苦，吃减肥产品又被传不安全，难过得蹲下抱住自己的赘肉。不要灰心，小编给大家推荐几款既能补充能量，又有助于减肥的食物，这些天然减肥药让你有效脱脂。绿茶绿茶中的芳 ...

2017-9-27 10:07
不良的饮食习惯会导致肥胖怎么改善

妈妈是世界上对我们最好的人，没有之一，从小到大在妈妈的嘴里听到最多的一句话就是吃、这个多吃点，那个多吃点。但是悲剧往往就是这样出来的，前几天看到一个视频，视频中讲述了一个从小被妈妈宠到大的孩子，想要吃 ...

2017-9-27 10:05
想吃又不敢吃这4种食物也许可以帮你

减肥最怕的是什么？不是没有好的减肥方法，而是根本就停不下来的嘴巴。喜欢吃，但是又想要有好身材，总是想着吃完这一餐再减肥，但是每次真的等到下一餐的时候，又要做不到。享福的是嘴巴，但是受难的却是身材，那么 ...

2017-9-27 10:04
五谷杂粮减肥效果虽好这8类人不能多吃

相传古代曾有一谷补一脏的说法，指大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心；《黄帝内经》里也有说五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。五谷杂粮富 ...

2017-9-27 09:22